|
Сколько помню себя, худенькой никогда не была. Уже в первых классах была довольно тяжеловесной. С ранних подростковых лет почти все время соблюдала диеты и переживала очередные «срывы». Разные были диеты, но все с очень низким калоражем.
К сожалению, после каждой диеты я переживала эффект «йо-йо». Мне страшно даже подумать сколько килограммов за свою жизнь я потеряла и набрала. И, самое главное,- диеты я выбирала такие, что выдержать их я могла вовсем недолго. Вспоминаю моменты, когда все-таки съедала кусочек шоколада, чувствовала себя просто на 7ом небе от счастья. Постоянно ощущала чувство голода. У меня выпадали волосы, ломались ногти, одним утром вообще просто потеряла сознание. Мне повезло, что серьезных нарушений здоровья у меня не было, больше меня волновало качество моей жизни. Задавала вопрос, могу ли себя принять такой.
Программа Фигурас Драуги стала для меня последней соломинкой, которая дала мне конкретное понимание и знание того, что и сколько я могу позволить себе во время худения и тогда, когда вес достигнут. Мне эта программа нравится, я наконец-то обрела душевный покой. Она дает результат, помогает день за днем следить за питанием и качеством питания, высвобождает море положительной энергии, которая появляется посещая занятия. Раньше эта энергия просто съедалась.
Сейчас я все еще в процессе и преобретенные привычки питания стабилизируются. Главное мое открытие - чтобы завтра быть таким, каким хочешь - действовать нужно уже сейчас. Еда сопровождает нас по жизни, поэтому стараюсь, чтоб она стала моим другом, а не врагом! Увлеклась углубленным изучением науки питания и сама веду занятия ФД.
Призываю всех посетить занятия ФД, особенно тех, для кого нездоровые привычки питания стали зависимостью. Зависимость от еды вредна и очень хитра. Ее нельзя отбросить раз и навсегда как курение или азартные игры – есть то придеться всю жизнь!
До встречи на занятиях, не пожелеете!
|