• КТО МЫ?
  Клуб, который объединяет людей с избыточным весом и заинтересованных о здоровом питании
• ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ?
  Предлагаем целостную программу питания для тела, духа и души!
• ПОЧЕМУ ВЫБИРАТЬ НАС?
  Потому что здоровье является основой для гармоничной жизни!

Лигита (-20 кг) - ничего не происходит просто так!

Все начиналось медленно и постепенно. Я не была худой, но и не полной. В 19 лет могла себе позволить очень даже короткую юбку. Потом образовалась семья, родился сын, и ничего не свидетельствовало о том, что меня когда-нибудь будет волновать лишний вес. Когда вес понемногу начал возрастать, думала, что так и должно быть, потому что жизнь идет вперед и со временем обмен веществ начинает работать медленнее. Стала интересоваться диетами, были куплены несчитанные журналы, в которых было упомянуто слово «диета». Потом начала и книги с такими надписями покупать. Нашла в интернете диеты и распечатала, чтобы в ближайшее время ими заняться. Но самая моя длинная диета длилась три дня, потому что ухудшалось самочувствие, кружилась голова.
       Фотографироваться в последнее время тоже очень не нравилось, если какое-то фото и было, тогда только в каких-то семейных мероприятиях или в кругу родни. Я думаю, что в голове должен произойти какой-то щелчок, чтобы понять: все, хватит, я не хочу больше так жить и, более того, так выглядеть. У меня такой щелчок произошел в  аквапарке, куда поехали отдохнуть вместе с детьми. Там фотографируют со стороны, не спрашивая, хочешь ты этого или нет. И, когда я увидела эти фоторгафии, была просто в шоке от того, как я выгляжу. Купила все фотографии, чтобы никто меня такой не видел.
         Но ничего не происходит просто так. Через какое-то время в местной газете заметила, что и в нашем городе будут «Друзья Фигуры». И была уверена на все 100%, что мне это надо. Руководитель группы Гита сказала: «Посмотри и послушай, если понравится, сможешь присоединиться». Но я сказала, что мне ничего ненадо смотреть, что непременно приду и мне это нужно! Все начинала очень серьезно. Самое трудное было заставить себя понять, что надо пить много воды. Кто же не знает, что, чтобы работал обмен веществ, надо пить много воды, но я всегда находила причины – у меня отекают ноги, да и лицо по утрам отекшее, но это только в самом начале, пока организм не поймет, что делать с этой водой. После первой недели сбросила 2 кг, поняла, что это совсем не трудно и результаты замечательные. Поразило то, что ты кушаешь очень много и худеешь! Ни одну неделю я или сколько-то сбрасывала или же вес оставался прежним, самое минимальное, что я сбросила было 200г, но все равно это был стимул, что я могу это сделать. Даже не замечаешь, как потихоньку входишь в здоровый азарт, потому что очень думаешь над тем, что будешь есть. Не знаю ни одной такой же хорошей диеты или программы как «Друзья Фигуры», потому что ты сыта и тебя не мучают ни головокружения, ни голод и плохое самочувствие.
       Прошло пять месяцев, и моя потеря веса - 20 кг. Я каждый раз сияю, встречаясь на занятиях с друзьями, поскольку это очень сильно подняло мою самооценку. Я себе нравлюсь. Главное, я себя люблю, и, смотря в зеркало, мне нравится то, что я вижу. И, поверьте, это замечают все окружающие, кто-то тебя похвалит, а некоторые посмотрят с завистью: «Как долго будешь сидеть на этой диете»? Это не диета, это – здоровый образ жизни, который заставляет тебя гордиться собой!