• KO MĒS DARĀM?
  Piedāvājam holistisku uztura programmu – ķermenim, garam un dvēselei!
• KĀPĒC IZVĒLĒTIES MŪS?
  Tāpēc, ka veselība ir harmoniskas dzīves pamats!
• KAS MĒS ESAM?
  Klubs, kas vieno cilvēkus ar liekā svara problēmām un interesentus par veselīgu uzturu.

Jolanta (- 9 kg) - esmu ceļā uz „vieglāku” dzīvi!

Pirms pievienošanās Figūras draugu grupai periodiski, gluži kā mazs bērns, kas strauji aug, „izaugu” no savā garderobē esošajām drēbēm. Šādās reizēs sapratu, ka tālāk nav kur, un ķēros pie kārtējās diētas. Tā kā jebkuras diētas pamatā bija atteikšanās no daudziem produktiem un nebeidzama bada sajūta, tās, protams, nebija ilgstošas. Un tad tā pa apli viss gāja... Kaut ko „nometu”, pēc kā atkal kilogrami klāt... Pavisam nesen, kad jau ievērojot Figūras draugu programmu, svēru ēdienu, un vīrs man teica: „Klausies, visiem cilvēkiem ir kaut kādas aizraušanās un hobiji, bet visu šo laiku, cik tevi pazīstu, liekas – TAVA LIELĀKĀ AIZRAUŠANĀS IR DIĒTAS”

Kad pamanīju, ka kolēģes Svetlana un Maira acīmredzami „samazinājušās” izmēros, ieinteresēja, kā viņām tas izdevies. Uzrunāju Svetlanu, kura labprāt padalījās ar saviem pēdējā laika ēšanas paradumiem. Nespēju noticēt viņas teiktajam, ka viņa ēd visu un tādos apjomos, ka nejūt bada sajūtu un TIEVĒ! Tad nu viņas abas ar Mairu pastāstīja mums ar Ivetu vairāk par Figūras draugiem. Tajā pašā nedēļā aizgājām uz pirmo nodarbību.

Nu jau trīs mēnešus ievēroju Figūras draugu programmu, un, jā, kopumā pa šo laiku – 9 kg. Citām varbūt liekas, kas gan ir tie -9 kg??? Man, lai arī ir tikai pusceļš uz vēlamo svaru, tas ir daudz. Jau brīdī, kad atbrīvojos no pirmajiem kg, likās, ka gaita kļuvusi vieglāka, pašsajūta labāka, un gandarījums par izdarīto ir neizmērāms.

Šajā laikā uzzināju tik daudz vērtīga par pareizu uzturu, par procesiem organismā, kāpēc notiek tieši tā un ne citādi. Pirms Figūras draugu grupas apmeklēšanas mana galvenā ēdienreize bija sātīgas vakariņas, jo no rīta paēst mājās nebija laika, pusdienas uz darbu līdzi neņēmu – tad nu darbā kafija un našķēšanās ar visu, kas „trāpījās pa rokai”. Figūras draugi mani disciplinēja – par ieradumu ir kļuvušas sātīgas brokastis (un atradu laiku tām ), atgriezusies no darba, pagatavoju gan vakariņas, gan nākamajai dienai pusdienas. Pēc iespējas vairāk cenšos auto nomainīt uz savām divām.

Esmu secinājusi, ka liela loma, varbūt pat noteicoša, ir tam apstāklim, ka neesmu viena. Visas četras (Maira, Svetlana, Iveta un es) pārrunājam to, kā katrai iet, kas sagādā problēmas, kā tiek izturētas brīvdienas (kas parasti ir pārbaudījums un vairāk atļaušanās) utt. Man ir ļoti svarīgi, ka varu padalīties ar kādu tajā, kas notiek ar mani. Un vislabāk, protams, sapratīs līdzīgi domājošie (ēdošie ). Esmu pateicīga Mairai un Svetlanai par to, ka vispār uzzināju par Figūras draugiem, kur, savukārt, par izbrīnu sev, tiešām pārliecinājos, ka, ēdot sabalansēti, pietiekami un gardi, var justies tik labi un vēl zaudēt svaru.

Viss šis process aizrauj, un, ja pašā sākumā, pievienojoties Figūras draugu grupai, mērķis bija ķermeņa svara samazinājums līdz noteiktam kg skaitlim uz svariem, tad šobrīd pilnīgi noteikti mērķis ir arī pēc noteikta svara samazināšanas pieturēties Figūras draugu programmai, TURPINĀT PAREIZI ĒST, LAI TAS KĻŪTU PAR MANU DZĪVESVEIDU. Esmu ceļā uz „vieglāku” dzīvi... Un kad tad vēl, ja ne tagad – savos 30???