Йоланта (-9кг) - я на пути к «легкой» жизни!
Имя, фамилия | Йоланта Вагеле |
Возраст | 30 лет |
Рост | 164 см |
Вес до | 69 кг |
Вес после | 60 кг |
Потерянный вес | 9 кг за 4 месяца |
Место занятий | Рига, Инга Пуце |
До прихода в группу Друзей фигуры, периодически, как маленький ребенок, который быстро растет, я «выросла» из своей одежды. В такие моменты понимала, что дальше некуда и начинала очередную диету. Поскольку любая диета была основана на отказе от многих продуктов и это бесконечное чувство голода, они, конечно, были не продолжительными. И так все шло по кругу... что-то «сбрасывала», после чего снова набирала... Совсем недавно, когда в соответствии с программой Друзей фигуры, взвешивала пищу, муж сказал мне: «Слушай, у всех людей есть какие-то страсти и хобби, но все это время, что тебя знаю, кажется, что САМАЯ БОЛЬШАЯ ТВОЯ СТРАСТЬ ЭТО ДИЕТЫ»
Когда заметила, что мои коллеги Светлана и Майра, заметно уменьшились в размерах, поинтересовалась, как им это удалось. Поговорила со Светланой, которая охотно поделилась своими предпочтениями в еде в последнее время. Я не могла ей поверить, что ест все и в таких количествах, что не чувствует голода, и ХУДЕЕТ! Тогда они обе с Майрой рассказали нам с Иветой о Друзьях фигуры. На той же неделе пошли на первое занятие.
Вот уже три месяца соблюдаю программу Друзей фигуры и, за все это время -7 кг. Другим может, кажется, что такое эти -7кг??? Для меня, хоть я и на полпути к желаемому весу, это много. Уже тогда, когда освободилась от первых кг, казалось, походка стала легче, самочувствие лучше и неизмеримое удовлетворение за достижения.
За это время я узнал так много полезной информации о правильном питании, о процессах в организме, почему происходит именно так, а не иначе. До прихода в группу Друзей фигуры мой основной прием пищи был сытный ужин, потому что утром поесть дома, не было времени, обед с собой на работу не брала – ну и на работе кофе и перекусы всем, что «попадало под руку». Друзья фигуры меня дисциплинировали – привычкой стали сытные завтраки (нашла на них время ), возвращаясь с работы, готовлю и ужин, и обед на следующий день. По возможности стараюсь поменять авто на свои две .
Я поняла, что большую роль, возможно главную, сыграло то, что я не одна. Мы вчетвером (Майра, Светлана, Ивета и я) вместе обсуждаем как у кого дела, в чем проблемы, как переносим выходные (это обычно для нас испытание, поскольку можно больше позволить) и.т.д. Для меня очень важно, что могу с кем-то поделиться тем, что со мной происходит. И лучше всего конечно поймут единомышленники (единокушающие). Я благодарна Майре и Светлане за то, что вообще узнала о Друзьях фигуры, где, в свою очередь, сама удивилась и убедилась в том, что если питаться сбалансировано, достаточно и вкусно можно чувствовать себя так хорошо и по-прежнему терять вес.
Весь этот процесс увлекает уже в самом начале, придя к Друзьям фигуры моя цель была уменьшение массы тела до определенных килограммов, то на данный момент определенно моя цель и после снижения веса придерживаться программы Друзей фигуры, ПРОДОЛЖАТЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЧТО БЫ ЭТО СТАЛО МОИМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ. Я на пути к «легкой» жизни.… И когда же, если ни теперь - в сои 30???