С незапамятных времен я боролась с весом, попробовала различные методы снижения веса, но это не всегда удавалось, и обычно вес возвращался с лихвой. В последние годы настоящую диету больше не соблюдала, потому что я устала от всего этого, но вес продолжал расти. Подсознательно я понимала, что с этим нужно что-то делать, но откладывала изо дня в день, убедив себя, что все начну с завтрешнего дня, что закончивалось следующим же утром.

 

С увеличением веса, я совсем обленилась, я спокойно проводила время дома, без лишней деятельности. Больнее всего было от того, что одежду, которая мне нравилась, я не могу приобрести, поскольку нет подходящего размера. Все точки над i поставила поездка в Лондон. Хотя во время поездки я пыталась избежать фотосъемки, все таки попала на пару снимков. Неужели это я?! Я не могу смотреть на себя. Я себе очень ненравилась. Это был сигнал – надо действовать!

 

Начиная программу Друзей фигуры, большую эмоциональную и психологическую поддержку получила от руководителя группы Инги. На групповых занятиях я схватывала каждое ее слово и каждое поощрение, а также каждую положительную и вдохновляющую историю других членов группы. Приятно чувствовать, что вы не одиноки, и что рядом много единомышленников с теми же проблемами, с которыми вы можете поделиться своим опытом.

 

В течение первых нескольких недель я получила подтверждение тому, что я могу, у меня все получиться, вес падает, и я чувствую себя все более бесподобно. Это было совсем не сложно – правильно питаться в то же время понимая, что делаю добро своему здоровью. Каждый раз, видя минусы на весах, а также получая комплименты от окружающих, все больше верила своим силам. Я чувствовала себя намного лучше, как физически, так и эмоционально, чувствовала себя непринужденно, и  ко мне вернулась радость к жизни. Я чувствовала себя счастливой, и, прежде всего, я себе нравилась.

 

Хотя я еще продолжаю достигать желаемого веса, уже сейчас в мой ритм жизни включено сбалансированное питание и это стало моим образом жизни. На данный момент я ем все без всяких самобичеваний и угрызений совести, потому что я знаю, что я это делаю правильно. Хотя раньше я ела и упрекала себя. У меня был выбор, или продолжать есть и пухнуть, или же питаться  сбалансированно и худеть. Я сделала свой выбор, и он был правильным и для меня и для моего здоровья.