Izdevības parasti slēpjas aiz sūra darba, tāpēc vairākums cilvēku tās neatpazīst. /Anna Landersa/
  • КТО МЫ?
  • ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ?
  • ПОЧЕМУ ВЫБИРАТЬ НАС?

Индра - (-30 кг) - я продолжаю есть все, что хочу!

Имя, фамилия Индра Крипшевица
Возраст  37 лет
Рост  170 см
Вес до  99 кг
Вес после  69 кг
Потерянный вес  30 кг за 11 месяцев
Место занятий  Вентспилс, Сибилла Веге

 

                        
Моя борьба с избыточным весом началась в 1998 году, после рождения первого ребенка. В то время, в возрасте 18 лет, я весила 80 кг. Время от времени мне удавалось сбросить пару килограмм, но через какое-то время они возвращались. С 30 лет вес с каждым годом нарастал и достиг 100 кг. Я чувствовала себя и выглядела просто ужасно.
 
Было ясно, что в мире нет волшебной таблетки, пластыря или «жиросжигающего пояса», которые могли бы помочь, а строгие диеты не для меня. Никогда не могла бы целую неделю есть только, например, гречку. Я знала, что виновато только мое неправильное питание. Раньше я видела, что с помощью „Svara vērotāji” можно достичь хороших результатов, поэтому я искала информацию о том, существует ли еще эта группа в Вентспилсе, но очень разочаровалась, когда узнала, что „Svara vērotāji” больше не существуют. Вместо них теперь Друзья Фигуры. Тогда я о них информацию  не искала, но подумала – интересно, кто это такие?
 
Но потом, зимой прошлого года, я заметила, что одна из коллег становится все стройнее и стройнее. Не могла понять – как это может быть? Я не ходила обедать, что бы ни набрать пару лишних килограмм, а Сибилла (теперь уже руководитель группы), которая столовую покидала одна из последних, становилась все стройнее!
 
Я была рада услышать, что с сентября 2016 года Сиблилла будет руководить группой Друзей Фигуры. Я знала, что без посторонней помощи я не одолею свой избыточный вес, поэтому, недолго думая, я присоединилась к группе Друзей Фигуры. Я сразу поверила в программу, которую создала лидер Друзей Фигуры Инга Пуце, потому, что она не обещала никаких нереальных чудес. Самая большая работа – питание, которое нужно планировать самой. Другие диеты обещают, что вы можете сбросить 5-10 кг в течение недели, но с помощью ДФ вы можете сбросить 0,5-1 кг в неделю без ущерба для вашего здоровья. Кроме того, ДФ – это не диета, а образ жизни!
 
Я с удовольствием ходила на занятия, и тот факт, что каждую неделю было контрольное взвешивание, заставляло держать себя в руках. Вначале немного смущало то, что не совсем понимала, что и сколько можно есть, как комбинировать, чтобы съесть необходимое. Но потихонечку все прояснилось и вошло в свой ритм. Мне нравится, что я сама могу выбрать свое меню и продукты. ДФ помогают понять, как создаются правильные принципы питания, какие продукты нужно есть больше, а от которых лучше отказаться. 
 
Конечно же, вес не спадал каждую неделю одинаково, на одной неделе это было всего несколько граммов, или вес не менялся. Но я не волновалась, радовалась уже достигнутым результатам, и я была полна решимости идти к своей цели, которая, при поступлении в группу была 75 кг. Сначала думала, что сбросить 25 кг почти невозможно, но в конце апреля я достигла своей цели. Независимо от этого, я раз в месяц ходила на контрольное взвешивание, таким образом, удалось сбросить еще несколько килограммов. В настоящее время я сбросила 30 кг своего тяжелого бремени. Я чувствую себя хорошо, вернулась энергия, здоровье, и я продолжаю есть все, что хочу!
 
Я благодарна руководителю группы Сибилле, благодаря ей и Друзьям Фигуры, я достигла своей зоны комфорта! Теперь я должна научиться не потерять свои хорошие результаты! Но я знаю, что с помощью Сибиллы и программы поддержки ДФ я добьюсь успеха!.