Vebināru ieraksti

Par vienu no galvenajiem šķēršļiem ceļā uz slaidu augumu - izdarīt to ātri!

Par ilūzijām, kas neļauj sasniegt mērķi.

Par ēdiena lomu tievēšanas procesā.

Par brokastu sastāvu un nozīmi tievēšanas procesā.

Kā attīrīt galvenos organisma kanālus, jo tīrs ķermenis vienmēr ir idēlā svarā atbilstoši savam konstitūcijas tipam.

Par ūdens nezināmām īpašībām un tā ietekmi uz tievēšanas procesu.

Ar ko tie atšķiras un ko labāk izvēlēties ziemas aukstajpos mēnešos.

Par tievēšanas īpatnībām pie dažādiem auguma tipiem.

Par galveno instrumentu tievēšanas processā - attieksmi!

Kādas kustības labāk izvēlēties, lai attīrītu limfu un paātrinātu tievēšanas procesu.

Nodrošinot katru no līmeņiem, rezultāts ilgtermiņā būs stabils un svars neatgriezīsies.

Pareiza izvēle prasa pareizu attieksmi.

Kā apņemšanās kļūst par izdošanos.

Pareiza porciju noteikšana - tievēšnas stūrakmens!

Svara zaudēšanas ātrumu nedrīkst pārsniegt!

Kāpēc tievēšanas procesā ir svarīgi tieši dārzeņi.

Kā kontrolēt apēstā daudzumu.

Kā veidot pareizu attieksmi ceļā uz slaidu augumu.

Atbildes uz jautājumiem -  ko, kad un cik jāēd, lai iegūtu dabiski slaidu augumu!

Vesels un aktīvs zarnu trakts - slaida auguma priekšnoteikums!

Par ēšanu saskaņā ar gadalaikiem un diennakts ritmu.

Kā attīrīt galvenos organisma kanālus, jo tīrs ķermenis vienmēr ir idēlā svarā atbilstoši savam konstitūcijas tipam.

Par izmaiņu ciklu, kas noved pie pozitīva rezultāta.

Ar ko tie atšķiras un kādus labāk lietot.

Kāpēc un kādu ūdeni vajag dzert. Viss par bērzu sulām!

Par kaloriju blīvumu un iespēju kontrolēt izsalkumu!

Par krāsu ietemi uz smalko un rupjo ķermeni.

Kādi ir galvenie programmas stūrakmeņi, vienību sadalījums un tests.

Par to, kā uzlabot SAVU gremošanas potenciālu.

Mūsdienās populāri ēdienu dalīt – taukos, ogļhidrātos, olbaltumvielās un to novērtēt pēc kalorijām un vitamīniem. Izrādās, ka ir būtiski, no kādām uztura grupām tos uzņemam, jo piena tauki organismā „uzvedās” savādāk kā tauki no treknas gaļas.

Kā saglabāt savu pašvērtību, neskatoties uz pagātnes kļūdām!

Pirmais solis ceļā uz slaidu augumu ir - skaidri apzināties savu attieksmi pret to!

Ja neatrodi laimi pa ceļam, tad neatradīsi to arī ceļa beigās!

Par mātes lomu ēšanas ieradumu izveidē.

Mūsu PRĀTS nosaka mūsu ķermeņa funkcijas nevis tiešā veidā, bet gan izjaucot tā dabiskos bioritmus un iespēju būt harmonijā

Par diennakts ritma ietekmi uz gremošanas procesiem.

Mēs daudz zinām par uzturu, bet maz zinām par SEVI! To palīdzēs izprast Kolba pieredzes cikls.

Zinātnieki ir atklājuši, ka strukturēts ūdens dod dzīvam organismam daudz vairāk dzīves enerģijas kā parasts ūdens. Pirmajās 3 - 4 stundās bērzu sulas satur bioloģiski aktīvo ūdeni, ko dēvē par šķidrajiem kristāliem. Kāpēc tievētājiem ir svarīgi dzert šīs sulas?

Teorija un pieredze.

Ievērot porciju lielumu nozīmē  - nodrošināt veselīgai tievēšanai nepieciešamo kaloriju deficītu, kas prognozējamā laikā mums sniegs vēlamo rezultātu. Un pats galvenais, ka tas notiks - VESELĪGI!

Emocijas parāda, kā strādā mūsu prāts, kas attiecināms uz smalko ķermeni. Ēdot mēs pabarojam rupjo ķermeni, kas diemžēl nemaina mūsu domas par notiekošo, bet sniedz tomēr tik patīkamo garšas kārpiņu apmierinājumu. Bet vai tas nomierina prātu?

Parasti tievēšanas procesu uztveram kā sodu nepareizai rīcībai, bet vai tas dos augļus? Ilgtermiņā noteikti nē, tāpēc mācīsimies domāt pozitīvi!

Ziemas aukstajos mēnešos aktuāls kļūst jautājums – kā sevi sasildīt? 

Cilvēki bieži koncentrējas uz rezultātu, domā par to, kā tas būs un kad tas būs un nepievērš uzmanību darbībai, kas ir daudz svarīgāka, jo rezultāts vienmēr paliek Dieva ziņā! Kādas ir pareizās izvēles tievēšanas procesā?

Par cukuru, kas tiek pievienots ļoti daudziem produktiem, pat tiem, kuros nesajūtam vai nevaram iedomāties cukura klātbūtni.

Liekais svars nav tikai stāsts par liekajām kalorijām, ko uzņemam ar uzturu, jo kā gan lai izskaidro situāciju, ka viens ir nelabojama caurbira, bet cits briest no ūdens?

Nestabila vēderizeja vai aizcietējumi ir nopietni simptomi, kas liecina par smagiem vielmaiņas traucējumiem.
Kāds uzturs nepieciešams, lai to novērstu.

Kustības ir nozīmīga veselīga dzīvesveida sastāvdaļa, bet tieši kādas slodzes ir vislabākās pie tievēšanas, noskaidrosiet šajā vebinārā.

Tā kā saules intensitāte ziemā samazinās, tad iekšējā ķermeņa temperatūra nedaudz paaugstinās, lai nodrošinātu atbilstošu gremošanu. Kas jāņem vērā izvēloties ēdienus ziemā?

Kā noteikts uzturs ietekmē organisma pH un tievēšanas procesu kopumā.

Caur ērkšķiem uz zvaigznēm!

Turpinām pārvarēt šķēršļus!

Turpinām nodarbību ciklu par traucēkļiem tievējot... kas tie ir, kā tos novērst?

Ikdienas reakciju līmenī visbiežāk sastopami 10 dažādi šķēršļi.

Kāpēc mēs izvēlamies vienus vai otrus ēdienus un kā tas ietekmē mūsu ķermeni, prātu un dzīvi kopumā?

Mūs dzīvē ir dažādas atkarības, un tas nav ne slikti, ne - labi,  tā vienkārši ir. Atkarība sāk traucēt tad, ja mēs tai pievēršam pārāk lielu uzmanību un tā sāk kontrolēt mūsu un citas dzīves.

Anekdote:  Es atkal gribu uz Parīzi! Tu jau biji! Nē, es vakar arī gribēju!
Cilvēki bieži vien daudz ko grib, bet kā sasniegt to, ko Tu patiešām vēlies?
Kas ir tas virzītājspēks? Kā uzstādīt mērķi, lai to sasniegtu?

Cik reāli ir notievēt un saglabāt slaidu augumu ilgtermiņā? Kā to izdarīt?

Šajā vebinārā soli pa solim tiek izskaidrots, kā pareizi novērtēt un skaitīt vienības.