Kviešu pārslu biezputra ar ievārījumu - 3,5
1 porcija 3,5
Sastāvdaļas:
100 g kviešu pārslu
100 ml ūdens
125 ml piena ar samazinātu tauku (0.5%) saturu
1 tējkarote eļļas
Sāls un cukurs pēc garšas
75 g svaigu blenderētu zemeņu ar saldinātāju
Pagatavošana:
Uzvāra ūdeni, pievieno kviešu pārslas un vāra uz lēnas uguns, līdz pārslas gandrīz gatavas. Pievieno pienu un sāli un cukuru pēc garšas. Pielej eļļu un vāra zem vāka, līdz gatavs.
Pasniedzot pārlej ar sablenderētām zemenēm.
