Последние дополнения к темам | Мои коментарии | Правила форумы

pākšaugi!

lieliskaa (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 13:30 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 13:30:50 - wrote : Sveiciens! ..man kā jaunpienācējai nav īsti skaidrs - pākšaugi skaitās pie dārzeņiem? paldies

mumins1980	Опубликовано: 30.06.2011 13:34 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 13:34:43 - wrote : Pākšaugi ir unikāli ar to, ka tie ir gan kā dārzeņi, gan satur daudz olbaltumvielu, gan tos var skaitīt pie ogļhidrātiem. Bet pēc programmas, ir kā dārzeņi skaitāmi. Bet neieteiktu aizrauties un dārzeņu porcijas iztērēt visas tikai pākšaugos (īpaši jau kaltētajos), taču, līdz brīdim, kamēr svars krītas, tā var darīt.

lieliskaa (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 13:40 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 13:40:39 - wrote : tāpēc jau arī radās tāds jautājums, jo zinu par pākšaugu unikālo sastāvu.. ikdienā pusdienās (gandrīz katru dienu) apēdu 100gr kkādus pākšaugus.. es, piem., ļooti reti ēdu gaļu, no zivīm man ir alerģija - ko darīt ar obv?

lieliskaa (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 13:47 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 13:47:22 - wrote : mumins1980! uz ātru roku uzmetu dienas apēdamo ēdienu daudzumu.. pēc kaloriju skaita man sanāca apm 1300! tas tā varētu būt? vai esmu nošāvusi greizi?

iev@ (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 13:49 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 13:49:27 - lieliskaa wrote : es, piem., ļooti reti ēdu gaļu, no zivīm man ir alerģija - ko darīt ar obv? O, es jau domāju, ka es te vienīgā, kam gaļa vienaldzīga. Es OBV apēdu biezpienā, olās, sierā, reti - zivīs (bet ja tev no tam alerģija, tad, protams, atturies), šad tad palutinu sevi ar garnelēm. Vari droši ēst vairāk no kalcija vienībām un skaitīt pie OBV. Tos pašus pākšaugus vari skaitīt pie OBV.

lieliskaa (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 13:52 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 13:52:48 - wrote : kā ir ar tām kalcija vienībām? - ja apēdu biezpienu - jāskaita pie kalcija vai pie biezpiena? vai tas skaitās uzreiz pie abiem? :D

lieliskaa (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 13:54 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 13:54:37 - wrote : aj.. nu es domāju - pie kalcija vai pie obv? :D

iev@ (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 13:58 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 13:58:36 - wrote : Biezpienam un citiem piena produktiem, kuriem nav klāt zvaigznītes - * porciju reģistrā, var dalīt apēstās vienības uz pusēm - obv un ca. Piemēram, es apēdu 250g 1,5% biezpiena (70 kcal/100g). Vienību kalkulators izmet 2V, skaitu 1OBV un 1 CaV.

lieliskaa (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 14:08 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 14:08:35 - wrote : skaidrīte, paldies!

mumins1980	Опубликовано: 30.06.2011 15:25 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 15:25:42 - lieliskaa wrote : mumins1980! uz ātru roku uzmetu dienas apēdamo ēdienu daudzumu.. pēc kaloriju skaita man sanāca apm 1300! tas tā varētu būt? vai esmu nošāvusi greizi? Jā, ja Tev ir 16 vienības paredzēts apēst, tā ir.

oga.003 (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 16:18 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 16:18:40 - wrote : Jopcik! Man arī ir 16v, bet es nekad nebiju iedomājusies pārrēķināt - pec kcal liekas pamaz Lai gan paēdusi esmu. Ko tik es te neuzzinu

ilze_ (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 16:25 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 16:25:22 - wrote : Man tagad zirni ir lielakais naskis. Tagad, kad vini ir zali un nav sazuvusi, tos skaitu pie darzeniem. Ziemaa, kad tie sazuvusi un varu zupu, tad skaitu pie olbaltumu vienibam, citreiz nemu nost no labibas. Domaju, ka nekludisos, ja teiksu, ka pie darzeniem paksaugus var skaitit tikai tad, ja tie nav paspejusi sazut - tatad svaigi vai saldeti un atkauseti. Par burcinu zirniem gan nezinu.

oga.003 (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 17:40 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 17:40:28 - ilze_ wrote : .... Par burcinu zirniem gan nezinu. Jā, starpcitu vai kāda zina kā ir ar burciņu zirņiem? Pie kādas produktu grupas tie pieder?

iev@ (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 18:06 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 18:06:13 - oga.003 wrote : Jā, starpcitu vai kāda zina kā ir ar burciņu zirņiem? Pie kādas produktu grupas tie pieder? Pēc porciju reģistra konservētie zirnīši 120g 1DV

iev@ (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 18:24 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 18:24:18 - wrote : P.S. zaļajās tēmās laikam nav vēlams apspriest vienību sadalījumu ;)

mellene (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 21:09 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 21:09:08 - wrote : Arii es esmu vegetaaraa uztura cieniitaaja. Un ja man reiz uznaaks luste, varbuut izveidosu nelielu pavaargraamatu galerijaas ar nosaukumu paaksaugi Ja es tos needu, tad man nav saata sajuutas, vai arii, ja olbaltumvielas aizstaaju ar labiibu, tad seko norausanaas un riisana. Paaksaugi dod saatu un pasaragaa no graabstiisanaas ap ledusskapi. Vini ir veseliigi visdazaadaakajos veidos un visdazaadaakajaas kombinaacijaas. Es regulaari lietoju vai nu sojas, vai baltaas pupinas, var aii sarkanaas un visas paareejaas (kalteetas). Looti labi darbojas, organisms ir pateiciigs un svars iet nost, kameer rodas slinkums pupas pastaaviigi meerceet un vaariit.

oga.003 (on-line)	Опубликовано: 30.06.2011 21:50 \| Ответить на этот комментарий 30/06/2011 21:50:34 - wrote : Cik labi, ka izveidota šī diskusija, jo pavisam biju piemirsusi par pākšaugiem-tieši pēdējās dienās kaut kā nav sāta... Noderēs ēdienkartes dažādošanā

lieliskaa (on-line)	Опубликовано: 01.07.2011 08:05 \| Ответить на этот комментарий 01/07/2011 08:05:21 - wrote : eh.. prieks, kur Tu rodies.. - izrādās, ka aktīvajām tievētājām atļauts ēst vairāk :D jauku dienu Jums!

Высказать своё мнение

click emoticon to add