Divings
 Gabora (on-line) |
Опубликовано: 05.01.2009 23:00 |
Ответить на этот комментарий
05/01/2009 23:00:25 - wrote :
Nevaru atrast, cik vienības var nopelnīt ar divingu?
|
||
 teriine (moderators) |
Опубликовано: 05.01.2009 23:25 |
Ответить на этот комментарий
05/01/2009 23:25:45 - wrote :
Daivings, tā ir niršana, ja pareizi saprotu? Kur - baseinā vai atklātā jūrā?
|
||
|
Gabora (on-line) |
Опубликовано: 05.01.2009 23:27 |
Ответить на этот комментарий
05/01/2009 23:27:22 - wrote :
baseinā ar akvalangu
|
||
|
teriine (moderators) |
Опубликовано: 05.01.2009 23:41 |
Ответить на этот комментарий
05/01/2009 23:41:11 - wrote :
Pie Tava svara: 30 minūtes = 2 v., 40 min. = 3v., 50 min. 4v. utt. Tas ir pieņemot, ka daivings ir tā, no visas sirds, ar nedaudz aizelšanos (nu, cik tas nirstot ir iespējams). Trešais aktivitāšu līmenis.
|
||
|
Gabora (on-line) |
Опубликовано: 05.01.2009 23:45 |
Ответить на этот комментарий
05/01/2009 23:45:42 - wrote :
bet, ja mērenā tempā, bez aizelšanās?
|
||
|
teriine (moderators) |
Опубликовано: 05.01.2009 23:53 |
Ответить на этот комментарий
05/01/2009 23:53:05 - wrote :
Tad par 1/2 vienību mazāk (30 min. = 1,5 v., 40 min. = 2,5 v. utt.)
|
||
|
Gabora (on-line) |
Опубликовано: 05.01.2009 23:58 |
Ответить на этот комментарий
05/01/2009 23:58:24 - wrote :
paldies 
|
||
 mumins1980 |
Опубликовано: 06.01.2009 00:17 |
Ответить на этот комментарий
06/01/2009 00:17:22 - wrote :
Es varētu nirt itkai savā vannā... Bet izklausās forši, Gabora!!!
|
||
 gitiene (on-line) |
Опубликовано: 06.01.2009 00:26 |
Ответить на этот комментарий
06/01/2009 00:26:22 - wrote :
Mēs ar Muminu nirsim vannā un skaitīsim bonusus par to,ka ienirstot pilnīgi zem ūdens,tas nepārlija pāri vannas malām
|
||
 latss (on-line) |
Опубликовано: 08.01.2009 00:25 |
Ответить на этот комментарий
08/01/2009 00:25:53 - wrote :
Man vispaar laikam tas bonusu vieniibu kalk. nestraadaa - raada,ka ar ratiem ejot 3h nenopelniishu nenieka punktu, jogai 60 min, punktu nav, man raada vispaar ka vairaak nav bonusu nekaa ir Mozh es te tāda slinkuce esmu :D
|
||
|
teriine (moderators) |
Опубликовано: 08.01.2009 00:41 |
Ответить на этот комментарий
08/01/2009 00:41:37 - latss wrote :
Man vispaar laikam tas bonusu vieniibu kalk. nestraadaa - raada,ka ar ratiem ejot 3h nenopelniishu nenieka punktu, jogai 60 min, punktu nav, man raada vispaar ka vairaak nav bonusu nekaa ir Mozh es t ... Ar zemajām un vidējām slodzēm bonusa vienības nopelnīt nevar, kaut arī tās ir bonusu kalkulatora sarakstā (gan joga, gan pastaiga ar ratiem ir zema līmeņa slodzes). Tas ir tādēļ, ka pie šīm slodzēm tiek efektīvi tērētas tauku rezerves un tas jau ir tas, ko mēs te gribam panākt. Tāpēc tas, ka mēs kustamies, ir pat ļoti |
||
|
mumins1980 |
Опубликовано: 08.01.2009 16:51 |
Ответить на этот комментарий
08/01/2009 16:51:56 - gitiene wrote :
Mēs ar Muminu nirsim vannā un skaitīsim bonusus par to,ka ienirstot pilnīgi zem ūdens,tas nepārlija pāri vannas malām  
|
||
 hubabuba (on-line) |
Опубликовано: 19.01.2009 13:06 |
Ответить на этот комментарий
19/01/2009 13:06:04 - wrote :
Starp citu, nirstot Sarkanaja Jura, pec pieredzes varu pastastit,ka visi dive instruktori un gidi rekomende nirstot peldet pec iespejas mereni un leni! Tapec, moderator, ludzu, nerekomendejiet nirt ar aizelsanos, jo tas ir pret pasa sporta principiem! Man vienmer ir si problema - es peldu par atru, un man visi aizrada!
|
||
|
teriine (moderators) |
Опубликовано: 19.01.2009 15:52 |
Ответить на этот комментарий
19/01/2009 15:52:32 - wrote :
Paldies par noderīgo informāciju. Tomēr nekur neesmu "rekomendējusi" nirt ar aizelšanos. Bonusa vienību noteikšanai ir formula, kurā tiek izmantots MET koeficients (pēc Teilora koda). Daivingam pēc šī koda ir koeficients 7, kas jebkurā gadījumā atbilst 3. līmeņa fiziskajām aktivitātēm, bet pie lielākas piepūles šis koeficients palielinās līdz pat 12. Aizelšanās tika pieminēta tikai kā piemērs fiziskās aktivitātes līmeņa noteikšanai (balstoties uz slodzes piramīdu 4. nedēļas bukletā par fizisko aktivitāšu līmeņa noteikšanu), lai noskaidrotu, cik "cītīgi" cilvēks nirst, un NAV uztverama kā rekomendācija. |
||
 iignja (on-line) |
Опубликовано: 19.01.2009 23:35 |
Ответить на этот комментарий
19/01/2009 23:35:20 - teriine wrote :
Ar zemajām un vidējām slodzēm bonusa vienības nopelnīt nevar, kaut arī tās ir bonusu kalkulatora sarakstā (gan joga, gan pastaiga ar ratiem ir zema līmeņa slodzes). Tas ir tādēļ, ka pie šīm slodzēm ti ... Nu tā kā es neko nedaru ar lielām slodzēm ,tad man bonusus neredzēt kā savas ausis.Man viss iet mēreni vai vidēji. Vienīgi kaut kā stimula pietrūkst,ja deguna priekšā nepakrata bonusus....bet gan jau iemācīšos arī ar to sadzīvot |
||
 kate (on-line) |
Опубликовано: 20.01.2009 08:18 |
Ответить на этот комментарий
20/01/2009 08:18:12 - wrote :
iignja,bet ir tacu 30min obligātās,kas katru dienu jāizpilda.mani tas stimulē.
|
||
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
click emoticon to add
Terms and Conditions footer and Privacy Policy footer
