Последние дополнения к темам | Мои коментарии | Правила форумы

Mans sākims unjautājumi

Agiii (on-line)	Опубликовано: 09.01.2012 13:37 \| Ответить на этот комментарий 09/01/2012 13:37:14 - wrote : Sveikas, meitenes! Vakar piereģistrējos online klubiņā. Bet es īsti nesaprotu tās vienības. Pirms 5 gadien jau biju SV grupas biedre un sasniedzu mērķi, bet, tagad, kad atkal mēģinuāju pati mājās, nekas nesanāk, jo torēzējie punkti kaut kā nesakrīt ar šā brīža vienībām. Vai kāda man var paskaidrot??? Paldies jau iepriekš!!!

baibinjsh1 (vada grupu)	Опубликовано: 09.01.2012 14:23 \| Ответить на этот комментарий 09/01/2012 14:23:06 - Agiii wrote : Sveikas, meitenes! Vakar piereģistrējos online klubiņā. Bet es īsti nesaprotu tās vienības. Pirms 5 gadien jau biju SV grupas biedre un sasniedzu mērķi, bet, tagad, kad atkal mēģinuāju pati mājās, nek ... Sveika! Iesaku palasīt: http://www.figurasdraugi.lv/client/default.asp?wa_id=1110&wa_id_key= Un vajadzētu būt, ka Tev lietas taps skaidrākas. Svara Vērotāju punkti un Figūras Draugu vienības ir divas dažādas lietas, jo katrai ir savs kaloriju daudzums, kā arī FD ir stingri noteikts, kurās uztura grupās nepieciešams iztērēt ikdienas vienības. Lai veicas!

melllene (vada grupu)	Опубликовано: 09.01.2012 14:26 \| Ответить на этот комментарий 09/01/2012 14:26:16 - Agiii wrote : Sveikas, meitenes! Vakar piereģistrējos online klubiņā. Bet es īsti nesaprotu tās vienības. Pirms 5 gadien jau biju SV grupas biedre un sasniedzu mērķi, bet, tagad, kad atkal mēģinuāju pati mājās, nek ... Sveika, Baias ieteikums ir vislabākais, izlasi kresiajā pusē esošos materiālus. FD ir uzlabota programma un savādāka kā SV. Pamatprincipi par pusis šķīvju darzeņu, ūdens daudzumu, fiziskajām aktivitātēm tie paši, tomēr produktu V un reizēm arī peiderība produktu grupai atšķiras.

ingucis31 (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 10.01.2012 13:53 \| Ответить на этот комментарий 10/01/2012 13:53:28 - wrote : Sveikiņi! Esmu jaunpienācēja Jūsu pulciņā- šo lapu atradu tikai vakar. Mani ļoti iedvesmoja veiksmes stasti, tad domāju-ja viņam tas izdevies, es arī to varētu. Arī man ir paliels liekais svars( šorīt nosveros uz saviem svariem rādīja 98kg(bet ti pa kadiem paris kg melo) augums man ir 1.68. Vēl neesmu iegādājusies online abonomentu, bet no nakamas algas noteikti to izdarīšu. Gribēju pajautat, cik bieži jāsverās?

melllene (vada grupu)	Опубликовано: 10.01.2012 14:06 \| Ответить на этот комментарий 10/01/2012 14:06:40 - ingucis31 wrote : Sveikiņi!Esmu jaunpienācēja Jūsu pulciņā- šo lapu atradu tikai vakar. Mani ļoti iedvesmoja veiksmes stasti, tad domāju-ja viņam tas izdevies, es arī to varētu.Arī man ir paliels liekais svars( šorīt ... Sveika, Gaidīsim Tevi onlainā. Svēršanās katru otrdienu. Nodarbības online katru trešdienu ~20:00.

ingucis31 (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 10.01.2012 14:21 \| Ответить на этот комментарий 10/01/2012 14:21:12 - wrote : Gribeju pajautāt- ko man darīt ja man nav internetbanka, kā lai pasūtu abonomentu? Un vēl- vai tajās otrdienās jāsūta tikai kg, vai arī kādi citi parametri?

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 10.01.2012 15:15 \| Ответить на этот комментарий 10/01/2012 15:15:48 - ingucis31 wrote : Gribeju pajautāt- ko man darīt ja man nav internetbanka, kā lai pasūtu abonomentu?Un vēl- vai tajās otrdienās jāsūta tikai kg, vai arī kādi citi parametri? Sveika :) Piezvani uz FD biroju un pajautā, tālruņa numurs ir norādīts šajā pat mājaslapā pie Kontaktiem. ( gan jau ir iespēja doties uz banku, samaksāt tur par on-line abonementa iegādi un pēc tam sazinoties ar FD biroju Tev to pieslēgs, bet labāk piezvani)

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 10.01.2012 15:23 \| Ответить на этот комментарий 10/01/2012 15:23:45 - ingucis31 wrote : Un vēl- vai tajās otrdienās jāsūta tikai kg, vai arī kādi citi parametri? Te Baibnjsh rakstītas kas un kad jāsūta, lai redzētu savus rezultātus iknedēļas svēršanās atskaitē: Atskaites turpmāk sūtiet OTRDIENĀS! Ja zināt, ka netiksiet otrdien pie datora, sūtiet jau pirmdienā. Tas viss ir tāpēc, lai atskaite nekavētos. Ja visas atsūtīsiet tieši OTRDIENĀ (un nevis trešdienas rītā), atskaite forumā būs redzama jau trešdien pa dienu! Vēl joprojām adrese, uz kuru jāsūta rezultāti, ir superfigura@inbox.lv Lai atskaite veiksmīgi nosūtītos, sūtiet to no inbox.lv e-pastu sistēmas – ar to ir vismazākās problēmas, jo arī saņēmēja pasts ir no turienes. KAS JĀSŪTA ATSKAITĒ? 1) Sākuma svars (piemēram, 90,5kg) 2) Iepriekšējās nedēļas svars (piemēram, 85,0kg) 3) Šīs nedēļas svars (piemēram, 84,3kg) Ja esat jaunās dalībnieces un vēlaties pievienoties atskaitei, sūtiet tikai sākuma svaru (ja pa nedēļu jau nav kāds mīnusiņš), lai jau parādītos atskaitē. NEAIZMIRSTIET NOSŪTĪT SAVU NIKU!

ingucis31 (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 10.01.2012 16:18 \| Ответить на этот комментарий 10/01/2012 16:18:24 - wrote : Ko man darīt, ja man ir parastie svari, kuriem nav precizitate līdz gramiem?

Līdziņa (on-line)	Опубликовано: 10.01.2012 18:10 \| Ответить на этот комментарий 10/01/2012 18:10:53 - ingucis31 wrote : Ko man darīt, ja man ir parastie svari, kuriem nav precizitate līdz gramiem? Man arī nav parasto svaru, drusku noapaļoju rezultātu. Vai nu līdz veseliem kilogramiem, vai līdz puskilogramam. Man tā ir ok.

ingucis31 (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 11.01.2012 12:38 \| Ответить на этот комментарий 11/01/2012 12:38:09 - wrote : Sveikiņi! Vai kāda var man pteikt, cik apmēram maksā viena nodarbība klātienē?

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 11.01.2012 12:57 \| Ответить на этот комментарий 11/01/2012 12:57:31 - ingucis31 wrote : Sveikiņi!Vai kāda var man pteikt, cik apmēram maksā viena nodarbība klātienē? Te norādītas visas cenas ( 1 nodarbības apmeklējums - 4,50 Ls, tad vēl ir iestāšanās un nodarbības apmeklējuma cenas akcijas laikā, kas ilgs līdz 12. februārim) : http://figurasdraugi.lv/client/default.asp?wa_id=952&wa_object_id=1&wa_id_key=

Высказать своё мнение

click emoticon to add