bukstiņputra
Ingreta (on-line) |
Опубликовано: 17.04.2012 13:09 |
Ответить на этот комментарий
17/04/2012 13:09:04 - wrote :
Sveikas meitenes! šo ziņojumu gan biju uzrakstījusi zem citas sadaļas,bet neviens man neatbild... kādas ir jūsu domas par putraimu putru ar kartupeļiem...citi cauc
viņu par bukstiņputru!es nesen atcerējos,ka bērnībā ome man tādu vārīja
laukos!sameklēju i-netā recepti!izvārīju vienu dienu 150g (sausā veidā) +
1 kartupelis un čut čut piens!pēc maniem fd sanāk 150g = 6 vienības(tik
cik man pa dienu labība jāēd) ...nu kartupelis tur sīka vienība nu labi 1:) |
||
LaimesKaleja (on-line) |
Опубликовано: 17.04.2012 17:43 |
Ответить на этот комментарий
17/04/2012 17:43:12 - wrote :
Es nepretendēju uz ekspertes lomu, tāpēc atbildēšu tikai, balstoties no savas pieredzes.Svarīgas ir divas lietas: 1) kaloriju skaits dienā (jeb punktu skaits); 2) dažādība (lai nepierastu organisms un neapniktu pašai). Tāpat svarīgi ir brokastīs kārtīgi paēst. Ne tikai pēc FD, arī daudz citos materiālos brokastis tiek minētas kā galvenā ēdienreize. Un putra ir viena no vislabākajām rīta maltītēm. Bet, ja ēdot brokastīs šo putru, tu iekļaujies savā atļauto vienību skaitā, tā tik turpini. Vajag ēst to, kas garšo. Draugs tā pateica visticamāk tāpēc, ka brokastīs putru neēd. Mans vīrs kādreiz arī neēda putru brokastīs. Ēda veikalā nopērkamo mājas sieru ar tomātiem, olu un konservētajiem zirnīšiem. Ar putru paēst ir daudz vienkāršāk. Mūsmājās putru taisām: 2LV+0.25CaV (reizēm vēl +0.5AV), bet, ēdot mājas sieru: 1CaV+3OV+1DV+1LV. Tā jau ir ar tiem FD. Pēkšņi jāēd tik daudz dārzeņu, ka jūties pārēdies no tik lielām porcijām. Bet, protams, to pašu kaloriju daudzumu var apēst arī ar pāris cīsiņiem vai čipsiem un būt galīgi badā =))
|
||
legi (on-line) |
Опубликовано: 17.04.2012 18:15 |
Ответить на этот комментарий
17/04/2012 18:15:46 - wrote :
Es arī domāju, ka Tu , ēdot bukstiņputru, sev pāri nenodari nemaz. Tu taču izlieto tik vienības, cik Tev atļauts.
|
||
Ingreta (on-line) |
Опубликовано: 18.04.2012 09:57 |
Ответить на этот комментарий
18/04/2012 09:57:36 - wrote :
paldies,meitenes par komentāriem!nu ja,viss pareizi - katru rītu es ēdu citu putru,kur man ir parasti 2 vienības(50g sausā veidā),tāpēc biju izrēķinajusi,ka divās dienās katrā ēdienreizē pa bišķiņam,izņemot brokastis,jo tad man ir cita putra,varu apēst savu katlu ar bukstiņputru!un katlā ir 6 vienības+ kartupelis=nu ķipa gandrīz 4 uz katru dienu,ja katlu sadala 2daļās un +paliek vieta kādam našķim,ja nu kas ...nu fd ļauj aizņemties no labības vienībām es vnk esmu pati secinajusi,ka man ir atšķirība,vai es no rītiem ēdu mannu,vai prosu!no mannas un auzām es briestu!no prosas un 4graudu pārslām gan ne!tāpēc interesējos par šo putru...varbūt kādam līdzīgi novērojumi... |
||
Kirsiitis (on-line) |
Опубликовано: 18.04.2012 10:15 |
Ответить на этот комментарий
18/04/2012 10:15:18 - wrote :
Neesmu taisījusi šādu putru, bet būs jāizmēģina! Kā reiz putraimi atvilknē stāv...
|
||
Kirsiitis (on-line) |
Опубликовано: 18.04.2012 14:21 |
Ответить на этот комментарий
18/04/2012 14:21:10 - wrote :
Ēdu šodien pusdienās bukstiņputru - man patika!! Atkārtošu rīt! Jaunums manā ēdienkartē - paldies! 2LV putraimu+1LV kartupeļu + nedaudz liesas gaļas (šoreiz kūpinātas) + dārzeņi |
||
Elīna. (atbalsta Figūras Draugus) |
Опубликовано: 18.04.2012 14:51 |
Ответить на этот комментарий
18/04/2012 14:51:27 - wrote :
Man ļoti garšo šāda veida putra , reizēm to pagatavoju un uzskatu, ka viss tajā ir labs, galvenais iekļauties vienībās un skatīties, ko liek klāt ( kādas piedevas ēd)Te nesen forumā liku pāris receptes: http://figurasdraugi.lv/client/forum/forum.asp?wa_id=4935&wa_site_id=6&wa_post_id=69024#post69024 http://figurasdraugi.lv/client/forum/forum.asp?wa_id=4934&wa_site_id=6&wa_post_id=69021#post69021 |
||
Kirsiitis (on-line) |
Опубликовано: 18.04.2012 18:02 |
Ответить на этот комментарий
18/04/2012 18:02:37 - wrote :
Ar malto gaļu un pupiņām izklausās garšīgi - sataisīšu :) Paldies par receptēm! :)
|
||
Manon (on-line) |
Опубликовано: 18.04.2012 23:42 |
Ответить на этот комментарий
18/04/2012 23:42:28 - Ingreta wrote :
Varbūt es kaut ko nepareizi sapratu, bet, ja dienā bukstiņputra=4v + brokastu putra 2v, tad jau kopā sanāk 6v un vietas našķiem vairs nekādi nepaliek..
paldies,meitenes par komentāriem!nu ja,viss pareizi - katru rītu es ēdu citu putru,kur man ir parasti 2 vienības(50g sausā veidā),tāpēc biju izrēķinajusi,ka divās dienās katrā ēdienreizē pa bišķiņam ... |
||
Amēlija Saule (on-line) |
Опубликовано: 19.04.2012 08:54 |
Ответить на этот комментарий
19/04/2012 08:54:15 - wrote :
Elīna, paldies par receptēm! Ar malto gaļu un pupiņām noteikti izmēģināšu.
|
||
Ingreta (on-line) |
Опубликовано: 19.04.2012 09:30 |
Ответить на этот комментарий
19/04/2012 09:30:02 - wrote :
Varbūt es kaut ko nepareizi
sapratu, bet, ja dienā bukstiņputra=4v + brokastu putra 2v, tad jau kopā
sanāk 6v un vietas našķiem vairs nekādi nepaliek..nu katlā ir 6vienības putraimi +kartupelis 1v=7v !katlu sadalu uz 2 dienām...3,5 + 2v rīta putra=5,5vdienā...vēl jau 1v paliek uz divām dienām:D |
||
SVOKA
(atbalsta Figūras Draugus) |
Опубликовано: 23.04.2012 14:37 |
Ответить на этот комментарий
23/04/2012 14:37:30 - wrote :
šis ir ļoti garšīgs paēdiens, bet tagad neko tādu neatļaujos, jo vnk nemāku izvārīt tik maz.... ja vāru katlu, arī izēdu.... jo garšo un atgādina bērnību, kad debesis bija zilākas un zāle zaļāka....:)
|
||
click emoticon to add