Dievs dod cilvēkam to, ko viņam vajag, ne to - ko viņš grib. Tāpēc neprasiet - par ko, bet padomājiet - kāpēc? /.../

Последние дополнения к темам | Мои коментарии | Правила форумы

cik jūs nometat pirmajā mēnesī?


lenix3 (on-line)
Опубликовано: 05.07.2012 11:18 | Ответить на этот комментарий
05/07/2012 11:18:31 - wrote :
Saprotu kā viss ir individuāli, bet tomēr motivācijas stiprināšanai - lūdzu padalieties!
anja Poste: 183
anja (on-line)
Опубликовано: 05.07.2012 11:26 | Ответить на этот комментарий
05/07/2012 11:26:59 - wrote :
es nometu +/- 3kg
anja Poste: 183
anja (on-line)
Опубликовано: 05.07.2012 11:33 | Ответить на этот комментарий
05/07/2012 11:33:30 - wrote :

bet nu man jau arī tie kopumā "liekie kg" nav baigi daudz - apmēram 8kg bija. laika posmā no februāra esmu nometusi ar dažādiem nelielu  "-" un "+" posmiem  gandrīz 4.5kg. Tagad vēl kādi 3.5kg līdz "mērķa svaram" jāizkausē!

bet galvenais ieguvums man no šitā visa ir stiprināta "veselīgā dzīvesveida apziņa"  un arī labāks, tvirtāks ķermenis, tai skaitā arī labāka sejas āda :)

un protam, rpotams lepnums pašai par sevi - I can do it!!! :)
lenix3 (on-line)
Опубликовано: 05.07.2012 13:18 | Ответить на этот комментарий
05/07/2012 13:18:21 - wrote :
nu jā.es jau pēc nedēļas pamanīju, ka sejas āda tagad nav taukaina.laikam gēkoju daudz ar saldumiem un čipsiem. un man arī pirmoreiz parādījās apziņa, ka es to varu un tas ir viegli, un par ekonomiski!
Xiacinte (on-line)
Опубликовано: 05.07.2012 14:12 | Ответить на этот комментарий
05/07/2012 14:12:30 - wrote :
3 kg
LaimesKaleja Poste: 849
LaimesKaleja (on-line)
Опубликовано: 05.07.2012 16:49 | Ответить на этот комментарий
05/07/2012 16:49:30 - wrote :
vairs neatceros, bet ari apmeram 3-4 kg
Elio (atbalsta Figūras Draugus)
Опубликовано: 21.04.2013 14:41 | Ответить на этот комментарий
21/04/2013 14:41:23 - wrote :
Loti atkarīgs cik katram ir šie liekie kg.. protams ka cilvēkam ar lielu lieko svaru var būt lielāks nomesto kg daudzums bet cilvēkam ar mazu lieko svaru- mazāks .. veselīgi ir nomest 3-4kg mēnesī.. pie liela lieko kg masasa tas cipars būs nedaudz lielāks

Высказать своё мнение


click emoticon to add