Последние дополнения к темам | Мои коментарии | Правила форумы

Klāt nedēļas nogale un apetīte.

Sauļuks (on-line)	Опубликовано: 18.12.2013 12:46 \| Ответить на этот комментарий 18/12/2013 12:46:37 - wrote : Sveikas,meitenesMani satrauc tāda lieta,kā "noraušanās" no programmas un labajiem nodomiem par tievēšanu tieši nedēļas nogalē un tieši šajā drēgnajā laikā,kad nav vēlēšanās īpaši iziet no mājām un ko pasākt,kad mājās esam visa ģimene un tad ledusskapis tiek virināts uz nebēdu.Es varbūt pati to mazāk daru,bet mans vīrs to tik dara,kā ēd un protams, man arī roka stiepjas pēc ēdieniem.Kā lai pārvar to ieradumu brīvdienās ēst "vaļīgi"??No pirmdienas līdz sestdienai viss ir o.k.,bet sestd.svētd.traki iet un galvenais,ka nevar apstāties.Un tad jau loģiski svars nekrītās.Kad iedomājos,priekšā svētki un garās brīvdienas,tad vispār mati ceļas stāvus.Es saprotu,ka daru nepareizi,bet varbūt tiešām padalaties ar info.kā no tā tikt vaļā?

LanaDR (on-line)	Опубликовано: 18.12.2013 17:50 \| Ответить на этот комментарий 18/12/2013 17:50:37 - wrote : Sveika! Man ir tieši tāda pati problēma, visu nedēļu varu turēties lieliski, bez grūtībām, bet ka pienāk brīvdienas, tad viss...Pēdējās brīvdienās es izmēģināju darīt tā, ēdu 4 reizes dienā, pa diezgan lielām porcijām, toties iekļāvos punktos + vel dzeru ļoti daudz ūdeni, varētu teikt pat pārmārīgi, lai kunģis visu laiku būtu pilns. Protams, manuprāt, tas nav īpaši labi, toties es neapēdu neko lieku. 6dienu pavadīju šādā režīmā, bet svētdien jau sapratu, ka nav nemaz tik grūti un pieturējos pie parastā ēssnas ritma. Galvenais ir pārvarēt tās brīvdienas un tad jau ar laiku būs arvien vieglāk

Lilli Marlen (on-line)	Опубликовано: 18.12.2013 23:34 \| Ответить на этот комментарий 18/12/2013 23:34:54 - wrote : Oj, meitenes, tā arī mana sāpīgā tēma :( Un arī vakari, kad viss jau apēsts. Es dzeru ūdeni, pat tad, ja negribas, un neapsolu sev, ka visu mūžu tagadiņ būšu rātna un nerīšu pāri mēram. Es dzīvoju tajā dienā - pacietīšos vēl stundu. Tad vēl stundu, tad vēl vienu utt. Un zinu, ka atkal ēdīšu no rīta. Lielākoties izdodas, jo bada nāve jau nedraud, tas viss ir manā galvā - gribas muti kustināt. Bet uzreiz atzīstos, ka šonedēļ iznāk pārsniegt atļauto, un nojaušu, ka tā būs līdz Jaunajam gadam :( Nu nekas, gan jau svētki paies un atkal viss ieies sliedēs.

nikona (on-line)	Опубликовано: 19.12.2013 14:44 \| Ответить на этот комментарий 19/12/2013 14:44:49 - wrote : Man brīvdienas arī reti izdodas noturēties. Mierinu sevi, ka ēdiens nekur nepazudīs un rīt atkal būs jāēd. Ja noturos un nepagaršoju viss ir lieliski un no rīta baigais gandarījums, ka izturēju, bet ja tikai drusciņ pagaršošu, tad cauri ir, jūtos, kā vīru būtu piekrāpusi- bauda, bet pēc tam kauns, bet mainīt neko nevar. Mēģinu sakārtot domas, ka pēc tam jutīšos slikti, labāk to nedarīt. Tieši tā arī ir, viss ir galvā;

Saulespuķe:) (on-line)	Опубликовано: 20.12.2013 16:04 \| Ответить на этот комментарий 20/12/2013 16:04:58 - nikona wrote : Man brīvdienas arī reti izdodas noturēties. Mierinu sevi, ka ēdiens nekur nepazudīs un rīt atkal būs jāēd. Ja noturos un nepagaršoju viss ir lieliski un no rīta baigais gandarījums, ka izturēju, bet j ... Man tas pats...Un tad vēl tā briesmīgā ideja - ja jau pagaršots, tad šovakar vēl jāsaēdas, bet no rītdiens tad gan...

chuks (on-line)	Опубликовано: 18.01.2014 15:55 \| Ответить на этот комментарий 18/01/2014 15:55:08 - wrote : cepu saviem trim vīriešiem vistas filejas (protams ar panējumu un eļļā) un paralēli pie datora lasu veiksmes stāstus. Pagaidām palīdz :)

chuks (on-line)	Опубликовано: 31.01.2014 16:15 \| Ответить на этот комментарий 31/01/2014 16:15:51 - wrote : Ha, vakardien atkal cepu tās filejas! Bet nu atļāvos arī pati. Pacentos, lai man ar vienībām būtu viss kārtībā un laimīga nočāpstināju kopā ar vīriem. īstenībā biju ļoti apmierināta - vienības ok, mazliet pārkāpti noteikumi... Bet tas jau arī kādreiz vajadzīgs! Toties no riņķa griešanas parādījās pirmie divi zilumiņi... Šiverējs ar riņķi jau 10 min, ceru ka kādu kumosiņu no filejas arī noriņķoju

sinderella (on-line)	Опубликовано: 31.01.2014 17:42 \| Ответить на этот комментарий 31/01/2014 17:42:56 - chuks wrote : Ha, vakardien atkal cepu tās filejas! Bet nu atļāvos arī pati. Pacentos, lai man ar vienībām būtu viss kārtībā un laimīga nočāpstināju kopā ar vīriem. īstenībā biju ļoti apmierināta - vienības ok, maz ... Man atkal šodien dikti sakārojās asins desa! Jau ilgi ap to domās ''siekalojos'', tad nu apēdu 3 gabaliņus, i nemaz nemēģināšu izrēķināt cik tas ir vienības

chuks (on-line)	Опубликовано: 03.02.2014 12:21 \| Ответить на этот комментарий 03/02/2014 12:21:53 - wrote : Nedēļas nogale pagāja jautri... Pie jautrības vainīgs alkohols :( Vienības oho ho... šodien tas uz svariem arī redzams

chuks (on-line)	Опубликовано: 22.02.2014 08:18 \| Ответить на этот комментарий 22/02/2014 08:18:09 - wrote : Vakarvakarā mani pieveica divas Tējas maizītes un desa Tagad pošos ciemos uz brīvdienām pie draugiem, un saprotu, ka "brīvdienas nav manas laimīgās dienas!" Jau zinu cik izaicinājumu mani gaida ...

guguce2 (on-line)	Опубликовано: 22.02.2014 13:11 \| Ответить на этот комментарий 22/02/2014 13:11:19 - wrote : chuks ! ??? tikko bij tik pacilājoši pozitīvs ieraksts! !! treniņi, riņkis ... un pēkšņi kaut kādas nevajadzīgas desas ... nevajadzīga nogales apetīte...

chuks (on-line)	Опубликовано: 24.02.2014 08:58 \| Ответить на этот комментарий 24/02/2014 08:58:34 - guguce2 wrote : chuks ! ??? tikko bij tik pacilājoši pozitīvs ieraksts! !! treniņi, riņkis ... un pēkšņi kaut kādas nevajadzīgas desas ... nevajadzīga nogales apetīte... Jā, tā man iet - augšā lejā. Uznāca trakums... Šodien iedomājos to desas šķēli un nevaru nobrīnīties, kā varēju norauties ar desu!!! Bet esmu sev jau piedevusi, vakardien bija 3 stundu pastaiga gar jūru, šodien ir pirmdiena, svari nekko traģisku nerāda, aiz loga brīnišķīgs rīts un gaidāma superīga diena!!!

sinderella (on-line)	Опубликовано: 24.02.2014 16:01 \| Ответить на этот комментарий 24/02/2014 16:01:51 - chuks wrote : Jā, tā man iet - augšā lejā. Uznāca trakums... Šodien iedomājos to desas šķēli un nevaru nobrīnīties, kā varēju norauties ar desu!!! Bet esmu sev jau piedevusi, vakardien bija 3 stundu pastaiga gar jū ... Nevajag sev parmest un mocities par to norausanos, m€s dzivojam sodienaa! Vakardienu atstajam aizmuguras! Man liekas,ka domat verts ir tikai par ritdienu par to kas bus kadas mes busim

Nicmane (on-line)	Опубликовано: 01.03.2014 16:34 \| Ответить на этот комментарий 01/03/2014 16:34:02 - wrote : Man šī ir 5 diena šajā FD ! no sākuma nevarēju pat apēst savas 16 + 5 vienības, bet tad tā iemanījos no rīta jau notērēt lielu daļu vienību, vismaz 7 un tad pusdienas un maz vairs paliek. Loti gribas piena produktus un treknas zivis, sakiet, cik ar krūti barojošas māminas var no tam 5 vienibas nolikt piena produktiem? Sodien ar mazo neejam ārā, tikai pie Tv var arii apest visu kas kustas un nekustas ;(

Milimetriņš (on-line)	Опубликовано: 02.03.2014 11:34 \| Ответить на этот комментарий 02/03/2014 11:34:19 - Nicmane wrote : Man šī ir 5 diena šajā FD ! no sākuma nevarēju pat apēst savas 16 + 5 vienības, bet tad tā iemanījos no rīta jau notērēt lielu daļu vienību, vismaz 7 un tad pusdienas un maz vairs paliek. Loti gribas ... Man šķiet, ka barojošām māmiņām papildus 5 vienības iedalās- 1 kalcija, 2 olbaltuma, 1 tauku un 1 labības vienība.

Nicmane (on-line)	Опубликовано: 02.03.2014 20:56 \| Ответить на этот комментарий 02/03/2014 20:56:27 - Milimetriņš wrote : Man šķiet, ka barojošām māmiņām papildus 5 vienības iedalās- 1 kalcija, 2 olbaltuma, 1 tauku un 1 labības vienība. Jā, tā laikam, es jau pameklēju! Kāds zin, cik pastellas Ramkalnu ir punktu vai kaloriju? Upeņu? tur 60 % ogu, 40 cukurs

guguce2 (on-line)	Опубликовано: 03.03.2014 15:00 \| Ответить на этот комментарий 03/03/2014 15:00:15 - Nicmane wrote : Jā, tā laikam, es jau pameklēju! Kāds zin, cik pastellas Ramkalnu ir punktu vai kaloriju? Upeņu? tur 60 % ogu, 40 cukurs Nezinu,kas tas ir ,bet cukura gandrīz puse?

chuks (on-line)	Опубликовано: 13.03.2014 22:31 \| Ответить на этот комментарий 13/03/2014 22:31:35 - Nicmane wrote : Jā, tā laikam, es jau pameklēju! Kāds zin, cik pastellas Ramkalnu ir punktu vai kaloriju? Upeņu? tur 60 % ogu, 40 cukurs proporcionāli cukura tiešām izklausās daudz... Ja uz iepakojuma nav norādīta enerģētiskā vērtība, es parasti no tiem atturos un nepērku. Reizēm gan laimējās atrast tos ciparus netā...

sinderella (on-line)	Опубликовано: 14.03.2014 15:36 \| Ответить на этот комментарий 14/03/2014 15:36:49 - guguce2 wrote : Nezinu,kas tas ir ,bet cukura gandrīz puse? Atceros Rimi redzēju, tas ir tāds kā bezē cepums ar augļiem.

guguce2 (on-line)	Опубликовано: 15.03.2014 17:21 \| Ответить на этот комментарий 15/03/2014 17:21:50 - wrote : Izklausās jau baigi kārdinoši ! Iešu uzmeistarot saldētas upenes ,ar pienu,želantīnā

Высказать своё мнение

click emoticon to add