Vai pamanījāt "Saules un mēness spēku"
vija
(on-line) |
Опубликовано: 17.01.2010 17:18 |
Ответить на этот комментарий
17/01/2010 17:18:22 - wrote :
Solītie jaunumi klāt ! Man šis lietas ļoti interesē. Dabas un cilvēka vienotība, Pēc mana prāta pat nešķirama un nedalāma. Jāķeras klāt, vai ne? |
||
kate (on-line) |
Опубликовано: 17.01.2010 17:28 |
Ответить на этот комментарий
17/01/2010 17:28:13 - wrote :
bišķi esi nokavējusine tikai pamanīju,bet jau ēdienkarti norakstīju,pārtiku sapirku un ar nepacietību gaidu rītdienu,kad ķeršos visasm klāt.
|
||
vija
(on-line) |
Опубликовано: 17.01.2010 17:40 |
Ответить на этот комментарий
17/01/2010 17:40:07 - kate wrote :
Es arī šodien iepirkos visai nedēļai. Tikai visu citu augļu vietā man būs pašu āboli. jo tie jāēd nost, citādi aizies postā. Cik, jauki, ka kaut kas jauns.
bišķi esi nokavējusine tikai pamanīju,bet jau ēdienkarti norakstīju,pārtiku sapirku un ar nepacietību gaidu rītdienu,kad ķeršos visasm klāt. |
||
AnitaL (on-line) |
Опубликовано: 17.01.2010 18:47 |
Ответить на этот комментарий
17/01/2010 18:47:38 - wrote :
Ivēroju, ka sanāk ļoti vieglas vakariņas - bez gaļas un citām olbaltumvielām, galvenokārt salātiņi. Labi tagad saulīte tiešām jau vakariņu laikā ir norietējusi, bet kā tas viss bus vasarā? Ar rītdienu gan nesākšu, mēģināšu no kādas otardienas kaut gan nezinu kā būs ar tik vieglām vakariņām, jo man lielākā ēstgriba ir vakarā un tieši gribās kaut ko kreptīgāku. |
||
dzigra (on-line) |
Опубликовано: 17.01.2010 19:43 |
Ответить на этот комментарий
17/01/2010 19:43:29 - wrote :
Man šodien ar pusdienām jau viss pa jaunam.Arī vīriņš ēd to pašu ko es,tikai viņam 1olbaltums un 2.5labības un 1tauks vairāk.vakariņas jau sen paēstas,tagad ejam uz pirti. |
||
kate (on-line) |
Опубликовано: 18.01.2010 06:56 |
Ответить на этот комментарий
18/01/2010 06:56:49 - wrote :
es iepriekšējā vakarā centos pārveidot savu ēdienkarti.jau sen novēroju,ka vakari man ir paši rosīgākie,galīgi nav laika ēst.šī ēdienkarte tieši priekš manis. AnitaL.vai nav pa agru jau raizēties kā būs vasarā??Gan jau FD visu apdomājuši,izplānojuši,pirms mums piedāvāja šo ēdienkarti. |
||
Jana (on-line) |
Опубликовано: 18.01.2010 08:52 |
Ответить на этот комментарий
18/01/2010 08:52:49 - wrote :
Šitā padarīšana man patīk, man jau dikti patīk, ka viss priekšā sarakstīts, nav pašai par neko jādomāšorīt jau sāku pielāgoties mēness un saules zīmei. |
||
Aneteka (on-line) |
Опубликовано: 18.01.2010 09:47 |
Ответить на этот комментарий
18/01/2010 09:47:44 - wrote :
Es izlasīju, bet tā lāgā nesapratu - tagad mums būs dzīvot pēc gatavas ēdienkartes??? Tas man atkal galīgi neder, jo 80% no sava laika pavadu ārpus mājas un ēdu to, kas ir pieejams ēdnīcā
|
||
kate (on-line) |
Опубликовано: 18.01.2010 10:30 |
Ответить на этот комментарий
18/01/2010 10:30:12 - Aneteka wrote :
nēē,tas tikai ir fd piedāvājums,jauninājums.tapat kā bija ar sv.sv jau ari ik pa laikam sevi uzlaboja,ieviesa jauninājumus.
Es izlasīju, bet tā lāgā nesapratu - tagad mums būs dzīvot pēc gatavas ēdienkartes??? Tas man atkal galīgi neder, jo 80% no sava laika pavadu ārpus mājas un ēdu to, kas ir pieejams ēdnīcā |
||
Una (vada grupu) |
Опубликовано: 18.01.2010 11:08 |
Ответить на этот комментарий
18/01/2010 11:08:19 - Aneteka wrote :
Tie ir paraugi! Tiek piedāvāta izvēles iespēja!Es izlasīju, bet tā lāgā nesapratu - tagad mums būs dzīvot pēc gatavas ēdienkartes??? Tas man atkal galīgi neder, jo 80% no sava laika pavadu ārpus mājas un ēdu to, kas ir pieejams ēdnīcā |
||
vija
(on-line) |
Опубликовано: 18.01.2010 11:39 |
Ответить на этот комментарий
18/01/2010 11:39:44 - wrote :
Katiņ, Tu mums tāds FD guru un tāpēc padalīšos par savām pārdomām. Es šo piedāvājumu saprotu tā. Tā, ka blakus ir norādītas vienības, tad piemēram vieglo kausēto sieru es ēdu tik gramus, cik iznāk par divām, bet piemēram trekno , tik cik ielien divās vienībās. Tāpat ar zivīm, gaļu u.t.t.Vai tā ir?
|
||
kate (on-line) |
Опубликовано: 18.01.2010 11:49 |
Ответить на этот комментарий
18/01/2010 11:49:55 - vija wrote :
Katiņ, Tu mums tāds FD guru un tāpēc padalīšos par savām pārdomām. Es šo piedāvājumu saprotu tā. Tā, ka blakus ir norādītas vienības, tad piemēram vieglo kausēto sieru es ēdu tik gramus, cik iznāk par ... ja tur ir teikts 1 v siera(30g),bet man ir mājas siers kur1 v ir 40g.tad nu ēdu tik cik 1v ielien,tatad-40g.nupat ēdu 2 brokastis.teikts 200g 2v putras.man no 2v sausā veidā izvārījās 230g.tad nu ēdu 230g.30g nost neņemšu.un paniņas aizstāšu ar pienu.nav man ne ogu,ne tādu augļu.ēdīšu savus ziemas ābolīšus tā vietā.tu tā to biji domājusi??īsāk-taja vienībā lieku iekšā ko gribu,ka tik ietilpst piedāvātajā vienībā. |
||
vija
(on-line) |
Опубликовано: 18.01.2010 12:01 |
Ответить на этот комментарий
18/01/2010 12:01:27 - kate wrote :
Jā, Katiņ, tā es arī biju virzījusi savu domu gājienu. Kaut arī pirmdiena. Šodien kaut kāds liderīgs noskaņojums.
dīšu savus ziemas ābolīšus tā vietā.tu tā to biji domājusi??īsāk-taja vienībā lieku iekšā ko gribu,ka tik ietilpst piedāvātajā vienībā. |
||
AnitaL (on-line) |
Опубликовано: 18.01.2010 18:46 |
Ответить на этот комментарий
18/01/2010 18:46:15 - kate wrote :
Es jau neraizējos, vnk. tik ļoti gribās to vasariņu
AnitaL.vai nav pa agru jau raizēties kā būs vasarā??Gan jau FD visu apdomājuši,izplānojuši,pirms mums piedāvāja šo ēdienkarti. |
||
AnitaL (on-line) |
Опубликовано: 18.01.2010 18:48 |
Ответить на этот комментарий
18/01/2010 18:48:15 - wrote :
Diemžēl rītdien arī nesanāks pamēģināt - braucu uz kursiem un tādās dienās man galvenais mērķis ir iekļauties vienībās (parasti ļoti daudz paliek pāri) un pieturēties pie pārtikas grupām.
|
||
Jana (on-line) |
Опубликовано: 19.01.2010 15:17 |
Ответить на этот комментарий
19/01/2010 15:17:01 - wrote :
Vakardiena pagāja tīri neko, bez mazākās atkāpes, šodien arī pagaidām nekas, bet kā vienmēr ap šo pulksteņlaiku izjūtu briesmīgu izsalkumu, bet nu turos, vakar izdevās
|
||
gitiene (on-line) |
Опубликовано: 20.01.2010 07:54 |
Ответить на этот комментарий
20/01/2010 07:54:00 - wrote :
Baigi jaukā šīsaules un mēness filozofija,patiesībā es par to interesējos jau sen,prieks,ka arī FD pie tā ķērušies klāt..... |
||
RED
(on-line) |
Опубликовано: 20.01.2010 15:33 |
Ответить на этот комментарий
20/01/2010 15:33:22 - wrote :
man jautājumi: 1)ja cilvēkam ir paredzēts vairāk vienību nekā 16, tad attiecīgi arī papildina jauno ēdienkarti - galvenais ievērot laikus un tiem piemērotos produktus? 2) Vakarā piena ar medu vietā var izmantot, piemēram, jogurtu dabīgo ar medu, t.i. kaut ko citu no Ca grupas? |
||
kate (on-line) |
Опубликовано: 20.01.2010 15:44 |
Ответить на этот комментарий
20/01/2010 15:44:51 - wrote :
RED,atbildu tev ,kā es domāju, 1)attiecigi ari papildini ēdienkarti 2)domaju,ka vari aizstāt,galvenais,ka viegls padzēriens pirms miega |
||
RED
(on-line) |
Опубликовано: 20.01.2010 16:18 |
Ответить на этот комментарий
20/01/2010 16:18:51 - wrote :
PALDIES, Kate man arī tā liekas, bet tā kā programma jauna,drošības pēc pārjautāju |
||
AnitaL (on-line) |
Опубликовано: 20.01.2010 17:16 |
Ответить на этот комментарий
20/01/2010 17:16:14 - wrote :
Šodien mēģināju, bet rezultāts ir kā ir - man tā biezputra starp brokastīm un pusdienām ir galīgi lieka, ta jau apēdu tikai izmantojot 1,5v. Pusdienās arī tās gaļas vienību un ogļhidrātu tā ka par daudz, no olbaltumvielām apēdu tikai 1v un ogļhidrātiem izgāju no situācijas ka paņēmu kartupeļu biezeni - apjoms mazāks bet vienības 2. Toties vakariņās to salātiņu tikai ir daudz par maz, līdz ar to dienā neapēstos 1,5 v draudzīgi sadalīju starp vārītu kartupeli, siļķi un biezpienu - no visa sanāca pa bikam - toties sirds, prāts un kuņģis ir mierā. Par to piena glāzi pirms gulētiešanas nav nekādu iebildumu jo arī agrāk bieži atstāju vienību priekš piena pirms miedziņa. Tā lūk gāja man pirmajā dienā. Redzēs kā būs rītdien.
|
||
Jana (on-line) |
Опубликовано: 21.01.2010 09:12 |
Ответить на этот комментарий
21/01/2010 09:12:18 - wrote :
Trīs dienas pagājušas un pagaidām visas ir izturētas.Vienīgi brīnījos, ka svars dikti švaki grib kristies.Līdz vakar vakaram bija knapi 200 gr.Iespējams, ka par daudz gribu
|
||
Jana (on-line) |
Опубликовано: 21.01.2010 09:13 |
Ответить на этот комментарий
21/01/2010 09:13:33 - wrote :
Tad vēl jautājums vai būs ēdienkarte arī pēdējām trim dienām, vai mums pašām jāpafantazē?
|
||
kate (on-line) |
Опубликовано: 21.01.2010 09:35 |
Ответить на этот комментарий
21/01/2010 09:35:54 - Jana wrote :
tas laikam būs pārsteigums....
Tad vēl jautājums vai būs ēdienkarte arī pēdējām trim dienām, vai mums pašām jāpafantazē? |
||
Aneteka (on-line) |
Опубликовано: 21.01.2010 09:48 |
Ответить на этот комментарий
21/01/2010 09:48:16 - wrote :
Man gan kaut kā nesanāk ievērot jauno programmu... Darba ēdnīcā ir tikai trekna gaļa, līdz ar to gaļu neņemu vispār. Galvenā olbaltumvielu uzņemšanas reize man ir vakarā - mājās pēc darba.
|
||
Jana (on-line) |
Опубликовано: 21.01.2010 12:32 |
Ответить на этот комментарий
21/01/2010 12:32:59 - Aneteka wrote :
Jā, ja strādā šito visu pgrūti ievērot.
Man gan kaut kā nesanāk ievērot jauno programmu... Darba ēdnīcā ir tikai trekna gaļa, līdz ar to gaļu neņemu vispār. Galvenā olbaltumvielu uzņemšanas reize man ir vakarā - mājās pēc darba. |
||
AnitaL (on-line) |
Опубликовано: 21.01.2010 17:48 |
Ответить на этот комментарий
21/01/2010 17:48:49 - Jana wrote :
Man tieši tā arī sāka likties, ka es nevis darbā strādāju, bet visu laiku ēdu.
Jā, ja strādā šito visu pgrūti ievērot. |
||
AnitaL (on-line) |
Опубликовано: 21.01.2010 17:55 |
Ответить на этот комментарий
21/01/2010 17:55:41 - wrote :
Nezinu kas par lietu (varbūt aukstais laiks vainīgs), bet šodien visu laiku gribās ēst un tā biezputra starp brokastīm un pusdienām nemaz nebiaj lieka. Tāpat kā vakar arī šodien dienā tomēr neapēdu 1,5v, kuras notiesāju vakariņās bet paēdusi vienalga nejūtos. Mierinu sevi ar domu, ka vēl būs piena glāze ar medu. Varbūt vnk. organisms tā reaģē uz pārmaiņām, jo nu neēdu es tās 5 reizes dienā un vakariņām man parasti palika vairāk par 3,5v un parasti vakariņās ēdu gaļu - tagad jau otro dienu nekā. Rīt trešā diena - vēl izturēšu jo jāiet uz darbu, bet kā tur būs ar tām brīvdienām ....
|
||
AnitaL (on-line) |
Опубликовано: 22.01.2010 18:26 |
Ответить на этот комментарий
22/01/2010 18:26:26 - wrote :
Pienācis trešās dienas vakars pēc jaunās sistēmas. Šodien izsalkums parāk nemoka, toties termometra stabiņš noslīdējis līdz -20 un sola ka būs vēl zemāk, tā ka ar izsalkumu viss būtu skaidrs - es ziemā uz temperatūras pazemināšanos esmu jūtīga, pirms t pazemināšanas 2-3 dienas iepriekš sākas ēšanas kāre. Joprojām sanāk 1,5v no dienas pārnest uz vakaru, bet vairāk gan nevajag, jo jau agrāk it kā sapratu, ka no vakariņu reizes būtu jānoņem dažas vienības un jāpārceļ uz agrāku laiku un jaunā programma tam kalpoja par stimulu. Esmu apņēmusies ievērot līdz nākošajai svēršanās reizei, t.i. līdz ceturdienai un tad jau varēs nokonstatēt rezultātu. Ceru ka brīvdienās nepaslīdēs kāja.
|
||
Jana (on-line) |
Опубликовано: 25.01.2010 09:17 |
Ответить на этот комментарий
25/01/2010 09:17:47 - wrote :
Mana nedēļa pēc saules un mēness ir pagājusi un rezultāti ir nekādi.Ko daru nepareizi nezinu.Pagaidām vēl esmu apņēmusies ēst pēc šī parauga, bet ja nekas nemainīsies, tad gan ēdīšu pēc veciem ieteikumiem. Labprāt uzzinātu kā citām iet ar šiem dabas spēkiem |
||
AnitaL (on-line) |
Опубликовано: 25.01.2010 13:59 |
Ответить на этот комментарий
25/01/2010 13:59:00 - wrote :
Pagaidām man vēl nav nedēļa, brīvdienas noturējos stingri pēc ēdienkartes, šodien gan darbā jubileju svinam, biku būs no rāmjiem ārā, bet tā nebūs pirmā reize par visu laiku ar FD, tā ka svu nedēļas atskaiti varēšu konstatēt ceturdien, jo tieši tad būs nedēļa.
|
||
Jana (on-line) |
Опубликовано: 27.01.2010 16:11 |
Ответить на этот комментарий
27/01/2010 16:11:48 - wrote :
Vai tiešām neviena cita šito brīnumunemēģina?
|
||
kate (on-line) |
Опубликовано: 27.01.2010 18:08 |
Ответить на этот комментарий
27/01/2010 18:08:05 - wrote :
es neievēroju,jo vīrs ari saka tievēt pec fd,bet viņam vakariņas galvenā dienas edienreize.man vairs nav jagatavo 2 katlos!!!!!
|
||
mumins1980 |
Опубликовано: 27.01.2010 18:19 |
Ответить на этот комментарий
27/01/2010 18:19:16 - Jana wrote :
Nu, izmēģināju, ap sešiem vakarā apetīte ir zvērīga, bet apēšanai ir palikuši tikai dārzeņi un piens!!!Bet gulēt tad ap 11-12 vakarā!!!Vai tiešām neviena cita šito brīnumunemēģina? |
||
Aneteka (on-line) |
Опубликовано: 27.01.2010 19:06 |
Ответить на этот комментарий
27/01/2010 19:06:25 - wrote :
Nē, es nemaz nemēģinu mēģināt, jo man arī galvenā ēdienreize ir vakarā pēc darba ap 6 pus-7 |
||
Jana (on-line) |
Опубликовано: 27.01.2010 20:14 |
Ответить на этот комментарий
27/01/2010 20:14:36 - wrote :
Nu žēl. Man pirmās divas dienas bija trakas uz vakaru dikti gribējās ēst, bet tagad man par pārsteigumu 14.00 paēdu pusdienas, tad viegls launags un vakariņās dārzeņi un pilnīgi pietiek. Es tik joprojām nesaprotu kāpēc man tas svars buksējas, it kā līdz meiteņu dienām vēl tāli, vienības savas ar apēdu.Kad dzīvoju pēc FD ne tik precīzi kā šobrīd, tad svars kritās labāk, bet kā jau rakstīju, vēl ši nedēļa uz eksperimenta un tad jāmēģina kā iepriekš, lai gan šāda dzīve man dikti apmierina.īpaši nejūtu, ka ūdens arī uzkrātos, varbūt jāpamēģina mazāk dzert, patiešām nezinu |
||
AnitaL (on-line) |
Опубликовано: 28.01.2010 16:53 |
Ответить на этот комментарий
28/01/2010 16:53:33 - Jana wrote :
Pastāvēs pastāvēs tas svars un ar lielu būkšķi novelsies
Nu žēl. Man pirmās divas dienas bija trakas uz vakaru dikti gribējās ēst, bet tagad man par pārsteigumu 14.00 paēdu pusdienas, tad viegls launags un vakariņās dārzeņi un pilnīgi pietiek. Es tik jopr ... |
||
AnitaL (on-line) |
Опубликовано: 28.01.2010 17:00 |
Ответить на этот комментарий
28/01/2010 17:00:19 - wrote :
Vārdu sakot nedēļa pagāja pēc jaunās sistēmas - līdz otardienai turējos braši (pat pirmdien ar visu jubileju noturējos), vienīga atkāpe bija tā ka 1,5v no dienas pārnesu uz vakaru. Vakaros man vienalga gribējās ēst, ja pa dienu biju pat paēdusi pārāk daudz, tad vakari mani sagaidīja ar izsalkumu. Līdz ar to, kā jau Una on-line nodarbībā teica - ka ja jūti izsalkumu tad lielaka varbūtība norauties, tā arī man sanāca - otardien un trešdien jau sāku vakaros knakstīties virs normas, līdz ar to rezultāts ir minimāls -0,2kg par nedēļu. Izdarīju priekš sevis secinājumu, ka otrās brokastu vienības arī nesīšu uz vakariņu laiku, nu tajā laikā man nav nemaz vēlēšanās ēst, un vakariņās centīšos neēst gaļu, bet iztikt ar piena produktiem.
|
||
Jana (on-line) |
Опубликовано: 28.01.2010 20:24 |
Ответить на этот комментарий
28/01/2010 20:24:12 - AnitaL wrote :
Es joprojām ceru, ka tā būs.Citādi jau vairs nezinu ko daru nepareizi.
Vārdu sakot nedēļa pagāja pēc jaunās sistēmas - līdz otardienai turējos braši (pat pirmdien ar visu jubileju noturējos), vienīga atkāpe bija tā ka 1,5v no dienas pārnesu uz vakaru. Vakaros man vienalg ... |
||
click emoticon to add