Principā ir tā - viss, kas tiek dots kafejnīcās u.c., ir tāds, kuram nekad nevar zināt, kas iekšā. 

Ja zupas u.c. ēdienus gatavo pati, tad vari atsevišķi nosvērt, ko esi likusi, pierakstīt un tad skaitīt pie attiecīgajām vienībām. Ja ēd kaut kur, kur nav ne jausmas, cik tieši eļļas, sviesta, krējuma u.c. trekno lietu ir bijis klāt, jāskaita vien pie našķiem :(. Man arī sākumā bija neskaidrība par šo našķu sadaļu - nevarēju nekādīgi saprast, kā krējums var būt našķis, ja virs viņa skaidri rakstīts PIENA PRODUKTI :D. Bet tad es visu sapratu un ir labi!

Gatavo pati (ja ir iespēja), būs vieglāk un precīzāk saskaitīt vienības! 

Es ceru, ka visu izstāstīju pareizzi un saprotami .