Par labības vienībām runājot...
 Vala (on-line) |
Опубликовано: 20.03.2014 16:14 |
Ответить на этот комментарий
20/03/2014 16:14:14 - wrote :
Pēc vienību kalkulātora datiem,man ik dienu jāapēd 9,5 labības vienības. Jautājums ir sekojošs,vai drīkst šīs vienības aizstāt ar dārzeņu vienībām? Protams ne visas,bet daļu. Man vienkārši šķiet pārāk daudz 9,5 vienības labības dienā.
|
||
|
siltuma
(on-line) |
Опубликовано: 20.03.2014 17:07 |
Ответить на этот комментарий
20/03/2014 17:07:56 - Vala wrote :
es programmu sāku uzreiz ar 16 p. kaut arī vajadzēja vairāk, kad sapratu, ka vajadzēja sākt ar 18v, biju jau sasniegusi 16 v. līmeni, manuprāt, īsti labi laikam nebija, bet izsalkumu nujutu un tas notika ātri, manuprāt galvenais laikam ir sabalansēts uzturs
Pēc vienību kalkulātora datiem,man ik dienu jāapēd 9,5 labības vienības. Jautājums ir sekojošs,vai drīkst šīs vienības aizstāt ar dārzeņu vienībām? Protams ne visas,bet daļu. Man vienkārši šķiet pārāk ... |
||
|
*roze*
(on-line) |
Опубликовано: 29.04.2014 20:15 |
Ответить на этот комментарий
29/04/2014 20:15:30 - wrote :
Man ir tikai 16 vienibas un ari ar savam 6 labibas vienibam netieku gala. Vairak par 1 kartupeli apest nevaru, tapat ar risiem. Nu tie 100 gr variti ir gana diezgan. Laikam lielaku uzsvaru jaliek uz brokastim. |
||
|
Evalet
(on-line) |
Опубликовано: 06.05.2014 10:04 |
Ответить на этот комментарий
06/05/2014 10:04:36 - wrote :
Nu bet rēķini, tajās 6 vienībās ietilpst arī maize un biezputras, es piemēram dienu sāku ar auzu klijām, kurām izjaukts cauri jogurts un tās 2 ēdamkarotes jau ir viens punkts, tad dodos uz darbu un pie kafijas uzkodas reizē apēdu piemēram vienu Lāču burkānmaizes šķēli ar kautko tas jau atkal ir 1.5 punkti uz maizes rēķina vien, tā izrēķināju.Nu pa dienu pusdienās uz labības rēķina 1-2 punkti un rēķini, ka ja vēl kādu našķi vēlies, tad nāk nost tas tak arī no labības. Labība jau nav tikai kartupeļi un rīsi:) |
||
|
*roze*
(on-line) |
Опубликовано: 06.05.2014 10:28 |
Ответить на этот комментарий
06/05/2014 10:28:09 - wrote :
Evalet - es jau ar sapratu, ka nedaudz japamaina man pasai sadalijums. Pagaidam vel tikai pielagojos. Ja putra no rita, tad parejas 3 vienibas izteret ir nieks. Ar putram vel jasadraudzejas, tad jau ari nebus grutibu noest labibas punktus. |
||
|
lenixxx
(on-line) |
Опубликовано: 13.05.2014 15:14 |
Ответить на этот комментарий
13/05/2014 15:14:20 - wrote :
lūūdzu atbildite man cik grami skaitās viena porcijā?
|
||
|
lenixxx
(on-line) |
Опубликовано: 13.05.2014 15:15 |
Ответить на этот комментарий
13/05/2014 15:15:08 - wrote :
jo šeit es skatos receptes bet nav rakstīts 1 porcija 2,5 punkti piemēram - bet gramos cik tas ir 200 gr apmēram?
|
||
 ilzefirst (on-line) |
Опубликовано: 14.05.2014 08:24 |
Ответить на этот комментарий
14/05/2014 08:24:42 - lenixxx wrote :
Grami jāizrēķina pašai. Viena vienība ir 80 kcal. Piemēram, maizei ir 236kcal/100 gr... 1 šķēle ir 35 grami... tātad...236*35/100 = 82.6 kcal (1 V).lūūdzu atbildite man cik grami skaitās viena porcijā? Es rēķinu atviegloti...236*0.35... Ceru, ka saprati. |
||
Высказать своё мнение
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
click emoticon to add
2009 Figūras Draugi, Komforta zonas programma ir reģistrētas firmas zīmes.
SDV 06126214109, Garā jūdze 10 - 1, Upesciems, Garkalnes pagasts, Ropažu novads, LV-2137, Tālr. 29217990, E-pasts: inga@figurasdraugi.lv
Terms and Conditions footer and Privacy Policy footer
