Торты, шашлыки и не только...Как не переесть в праздник? Прошу совета!
Страница: 1 [2] 3 4 (Страница 50)
Jeļena (vada grupu) |
Опубликовано: 08.06.2009 09:41 |
Ответить на этот комментарий
08/06/2009 09:41:08 - wrote :
Идёт дождик - это природа нам помогает, что бы было время на себя любимую! Девчонки, начинается новая неделя - на борьбу с лишними жировыми клетками готовы?
|
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 08.06.2009 10:04 |
Ответить на этот комментарий
08/06/2009 10:04:34 - wrote :
Я готова! Правильно позавтракала - и за работу ! (над собой! )Поделитесь - кто как завтракает? К меня был батон, на нем творог обездвиженный, потертое яблочко, и чисто символически сахар и корица. На 4 единицы. |
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 08.06.2009 10:11 |
Ответить на этот комментарий
08/06/2009 10:11:23 - wrote :
Obezdvizennij baton - eto kak? Shutka |
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 08.06.2009 10:13 |
Ответить на этот комментарий
08/06/2009 10:13:01 - wrote :
A ja segodnja na zavtrak ela kashku iz ovsjannih hlopjev (na 1,75 edinici) s bananom (na 1 edinicu) i 1 chajnoj lozhkoj sahara. Vot zhdu 11:00 - u menja perekus |
||
Natālijaru (on-line) |
Опубликовано: 08.06.2009 11:06 |
Ответить на этот комментарий
08/06/2009 11:06:46 - wrote :
Хлопья Фитнес (без добавок) + молоко+кофе. Сегодня завтракать не хотелось, попила кофе, а на работу взяла с собой : 150 гр. обезжиренного творога + 2 ч.л. меда в творог. 2 еденицы. |
||
Jeļena (vada grupu) |
Опубликовано: 08.06.2009 11:20 |
Ответить на этот комментарий
08/06/2009 11:20:51 - wrote :
А я завтракала проогулкой по стадиону (это для сердца, тонуса, настроения). Для тела - обтирание тёплой водичкой. Для пищеварения - салат (свёкла + морская капуста + зелёный горошек + сельдерей стебли + белокачанная капустка молоденькая), заправленный хреном. Бутерброд - кусок бездрожжевого хлеба + 25-30 г лосось + лимон + укроп. Для наслаждения - кофе и клубничка с ложечкой йогурта белого.
|
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 08.06.2009 11:23 |
Ответить на этот комментарий
08/06/2009 11:23:04 - wrote :
Prjamo korolevskij zavtrak A ja s utra pered rabotoj tak ne uspevaju Nu nichego, nado budet chego-nibudj na uzhin sfantazirovatj |
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 08.06.2009 17:48 |
Ответить на этот комментарий
08/06/2009 17:48:29 - wrote :
Ой, как все вкусно!!!! Особенно прогулка по стадиону! У меня такая на обед была! |
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 09.06.2009 10:07 |
Ответить на этот комментарий
09/06/2009 10:07:56 - wrote :
A u menja segodnja bila utrennjaja progulka, dlinnoju 2 ostanovki prosto s utra avtobus iz pod nosa ushel, vot ja i reshila ne toptatsa na ostanovke, a proguljatsa,vse-taki solnishko segodnja s utra bilo. A eto u nas redko
|
||
Jeļena (vada grupu) |
Опубликовано: 09.06.2009 17:07 |
Ответить на этот комментарий
09/06/2009 17:07:00 - wrote :
Главное, и в этой ситуации не растерялась и "перевернула" на пользу себе и фигуре! Ай, да Freja, ай, да талантище!!!!
|
||
Jeļena (vada grupu) |
Опубликовано: 09.06.2009 17:08 |
Ответить на этот комментарий
09/06/2009 17:08:07 - lena77 wrote :
На обед - оно вкуснее !
Ой, как все вкусно!!!! Особенно прогулка по стадиону! У меня такая на обед была! |
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 10.06.2009 09:29 |
Ответить на этот комментарий
10/06/2009 09:29:07 - wrote :
A mne eshe nravitsa vecherkom proguljatsa, uzhe posle uzhina, pochti pered snom Spitsa potom, mmm Skoree bi nastupili teplie letnie vechera I pustj uzhe dozhdi konchatsa, a to na rolikah ne pokatatsa! |
||
Jeļena (vada grupu) |
Опубликовано: 10.06.2009 11:10 |
Ответить на этот комментарий
10/06/2009 11:10:24 - wrote :
Вечерняя релаксация после ужина??? Что может быть лучше?
|
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 10.06.2009 13:26 |
Ответить на этот комментарий
10/06/2009 13:26:08 - wrote :
Luchshe mozhet bitj tolko relaksirujushij massazh, hehe
|
||
Jeļena (vada grupu) |
Опубликовано: 12.06.2009 10:36 |
Ответить на этот комментарий
12/06/2009 10:36:36 - wrote :
Приближается Лиго! Вот тут и понадобится наше умение, наш опыт. Или будет возможность попробовать какие -то новые идеи. А где и как планируете провести праздничный день, праздничный вечер, ночь на Лииго? |
||
Natālijaru (on-line) |
Опубликовано: 12.06.2009 11:06 |
Ответить на этот комментарий
12/06/2009 11:06:02 - wrote :
Мы на Лиго будем традиционно на даче. Приедут друзья, все как обычно- шашлыки |
||
kate (on-line) |
Опубликовано: 12.06.2009 13:13 |
Ответить на этот комментарий
12/06/2009 13:13:28 - wrote :
mums liigo bus vienkarsi-uzsiesim ar berniem sieru,pagatavosim kvasu un laicigi gulet.viram bus šašliks.ceru,ka neviens neieradisies....tā es šodien domajukā būs īstenībā,nezinu zini,es tēta jubileja no mājas kīkas visu garnejumu noēdu.un es zinu,ka to gatavo no sviesta.un nekadi kg nav klāt.man brīžiem uznāk sajūta,ka to es esmu pelnījusi.bieži tā sajūta nav.un tad es apēdu saldumu,un bez raizēm ,un nekadi kg nenāk klāt.kad man nav sajūtas,ka būtu tos saldumus pelnījusi,tad man tonnām var apkārt stāvēt,es neskaros klāt.piemeram cepu ģimenei treknas -tradicionālas pankūkas un ne kumosa neapēdu. |
||
kate (on-line) |
Опубликовано: 12.06.2009 13:14 |
Ответить на этот комментарий
12/06/2009 13:14:05 - wrote :
vajag kaut kā iemācīties ieklausīties sevī.....
|
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 12.06.2009 14:44 |
Ответить на этот комментарий
12/06/2009 14:44:09 - wrote :
Мы тоже на даче, с шашлыками. Всю ночь не выйдет праздновать, конечно.Но приготовлю всякие овощи для запекания на гриле! Надеюсь, что лишнего много не съем -ну а чуть-чуть один раз не страшно! |
||
Jeļena (vada grupu) |
Опубликовано: 21.06.2009 07:46 |
Ответить на этот комментарий
21/06/2009 07:46:26 - wrote :
Я последние часы в Риге. Уезжаем к любимым. С собой в сумке - холодильнике (она когда пустая складывается в пакет. Но замороженные продукты может сутки "держать" точно. Дольше не пробовала.) мясо в пахте везу и овощи в маринаде. Сейчас пеку "Лёгкий " (без большого количества жирностей. А точнее вообще без масла, лишнего сахара и прочих старомодных ингридиентов) торт. Везу подарочки, сюрпризы. Цель поездки - пообщаться (соскучилась!), сказать всем важные слова, узнать - что нового случилось в их жизни за время пока мы не виделись. Поддержать того, кому это нужно. Порадоваться тому, чему возможно. "Не париться" из-за того, с чем просто нужно смириться. А костёр, шашлык и прочая мура...Да я буду рада этим выходным и без этих атрибутов. Всем желаю насладиться Līgo, Līgo Летним, сочным вечерочком Līgo. Радуйтесь всему, как дети, Līgo ,Līgo Разгорится страсть, пусть, к жизни Līgo! |
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 21.06.2009 10:52 |
Ответить на этот комментарий
21/06/2009 10:52:17 - wrote :
Весело отметить праздник! Ждем возвращения! |
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 21.06.2009 10:55 |
Ответить на этот комментарий
21/06/2009 10:55:55 - wrote :
Призыв к тем - кто еще не уехал!Какие овощи можно запекать на гриле? У меня кроме паприки и лука дальше фантазия не идет! Пробовала кабачок, невкусно...Снаружи пропекся, а внутри сырой... |
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 25.06.2009 13:30 |
Ответить на этот комментарий
25/06/2009 13:30:11 - wrote :
Vsem privet! Prazdniki zakonchilisj i ja opjatj tut nadejusj vse tozhe skoro prisoedinjatsa
|
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 25.06.2009 13:31 |
Ответить на этот комментарий
25/06/2009 13:31:58 - wrote :
lena77 zapekatj mozhno ehe cukini, ochenj neploho poluchaetsa, a eshe mozhno pomidorchiki, ochenj sochnie poluchajutsa. Līgo konechno zakonchilosj, no vedj viezdi na prirodu eshe budut |
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 25.06.2009 13:59 |
Ответить на этот комментарий
25/06/2009 13:59:53 - wrote :
Спасибо, Freja, но кабачок от цукини только цветом кожицы отличается. Если у вас вышло вкусно - поделитесь рецептиком, пожалуйста. У меня цукини вышел весьма противный, можно даже сказать несъедобный. Повздыхала и выкинула. |
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 25.06.2009 14:24 |
Ответить на этот комментарий
25/06/2009 14:24:26 - wrote :
Da? stranno.. ja ego obichno v specijah obvalivaju |
||
RealWoman (on-line) |
Опубликовано: 26.06.2009 01:36 |
Ответить на этот комментарий
26/06/2009 01:36:10 - wrote :
Люди!!!! Я вернулась после 4-суточного неконтролируемого загула (география перемещений очень обширна, количество событий, людей, столов и напитков тоже)... То есть все это планировалось, но в итоге я так зажгла "огни Лас-Вегаса"! Что... ааааа........ Мне стыдно это писать - плюс 2 кг!!!!! Как это??? что это??? Я в панике. Успокойте меня кто-нибудь, пока я себе голову об стену не разбила....
|
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 26.06.2009 09:10 |
Ответить на этот комментарий
26/06/2009 09:10:03 - wrote :
Privet RealWomen! Zazhgla ogni Las-Vegasa i poradujsa za eto, ni v koem sluchae ne muchajsa, a ne to ves potom budet ploho uhoditj, potomu chto ti vse vremja v stresse (eto nam na psihologicheskih kursah rasskazali ) Tak chto nikakih ugrizenij sovesti A kak sbrositj 2 kg ja dumaju ti tochno znaesh - vse po ljubimoj FD programme!
|
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 26.06.2009 09:11 |
Ответить на этот комментарий
26/06/2009 09:11:40 - wrote :
Tak skazatj teperj budj painjkoj i chetko sjedaj otvedennie tebe edinichki bez kakoj libo ekonomii! Nu a srivi u vseh bivali navernoe
|
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 26.06.2009 09:36 |
Ответить на этот комментарий
26/06/2009 09:36:12 - Freja wrote :
В специях? А в каких?Da? stranno.. ja ego obichno v specijah obvalivaju На гриле они случайно не пригорают???? |
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 26.06.2009 09:38 |
Ответить на этот комментарий
26/06/2009 09:38:45 - wrote :
RealWoman:Я тоже была в загуле, правда двухдневном. В плюсы, правда, не вылезла, хотя "очень к этому стремилась". Как быстро пришло, так быстро и уйдет. Через 2-3 дня все встанет в норму. |
||
Natālijaru (on-line) |
Опубликовано: 26.06.2009 12:03 |
Ответить на этот комментарий
26/06/2009 12:03:25 - wrote :
Vot-vot i u menja zagul bil na Ligo i +1.2 kg. UZAS !!!
|
||
RealWoman (on-line) |
Опубликовано: 26.06.2009 12:36 |
Ответить на этот комментарий
26/06/2009 12:36:48 - wrote :
Спасибо, милые. Меня отпустило. )) Уже считаю-пью воду...
|
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 26.06.2009 13:37 |
Ответить на этот комментарий
26/06/2009 13:37:55 - wrote :
lena77, mne nravjatsa specii "Anniņas virtuve" (nju ili kak to tak nazivajutsa), a eshe ja iz Grecii specii privozila, v nih tozhe horosho poluchaetsa Da i potom tam ne ochenj dolgo ih gotovitj prihoditsa, tak chto nichego podgoretj ne dolzhno
|
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 26.06.2009 13:39 |
Ответить на этот комментарий
26/06/2009 13:39:31 - wrote :
RealWomen, ja tozhe v pljusah posle prazdnikov... hotja dazhe dnebnik vela, no soblazni... ehhh No ja uzhe chetko priderzhivajusj programmi i dumaju, chto cherez paru dnej vse budet v norme i na sledujushej nedele uzhe budet ne stidno pokazatsa na zanjatie |
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 27.06.2009 11:54 |
Ответить на этот комментарий
27/06/2009 11:54:02 - lena77 wrote :
Kstati, mne tut prishla v golovu ideja A ne poprobpvatj li na grile mogovku tolstimi kruzhkmi porezannuju zapekatj, m?! Mozhet kto uzhe proboval |
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 27.06.2009 18:35 |
Ответить на этот комментарий
27/06/2009 18:35:43 - wrote :
Какую моговку??? |
||
gitiene (on-line) |
Опубликовано: 27.06.2009 18:46 |
Ответить на этот комментарий
27/06/2009 18:46:30 - wrote :
Ja dumaju,ona hotelaskazatj morkovku-ne tak li,Freja???? |
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 27.06.2009 21:08 |
Ответить на этот комментарий
27/06/2009 21:08:39 - wrote :
Da, da ochepjatka vishla ja imela v vidu morkovku |
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 27.06.2009 21:17 |
Ответить на этот комментарий
27/06/2009 21:17:49 - wrote :
Морковку или моговку (это будет нашим тайным названием) не пробовала, может молодая и будет ничего, если ее попробовать пожарить как нибудь. Только надо будет потоньше порезать.Завтра запробую |
||
gitiene (on-line) |
Опубликовано: 28.06.2009 08:50 |
Ответить на этот комментарий
28/06/2009 08:50:56 - wrote :
A jesco vkusno na grile pozaritj kabacki,repcatij luk-mmmm... |
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 29.06.2009 10:31 |
Ответить на этот комментарий
29/06/2009 10:31:18 - wrote :
Вот из всего, что жарила - самое вкусное репчатый лук.После (по убывающей) - паприка, помидоры, а кабачки ну вообще никакие вышли. Вот нацелилась на баклажаны. Думаю, как же их замариновать до этого. Может, кто рецептик подскажет? Дома я их сначала замачиваю в соленой воде. |
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 29.06.2009 11:40 |
Ответить на этот комментарий
29/06/2009 11:40:14 - wrote :
Soglasna luk zapechenij - eto objedenje. Sladenjkij takoj poluchaetsa. Kstati v Italii v voennie godi, kogda kushatj bilo nechego, luk varili i kushali. U mojej znakomoj italjanki s detstva eto ljubimoe bljudo. Ona kak-to prigotovila, mne tozhe ponravilosj. Nju ja voobshe luk i chesnok ljublju v ljubom vide |
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 29.06.2009 14:25 |
Ответить на этот комментарий
29/06/2009 14:25:24 - wrote :
Вареный лук - бе, я сразу лук из супа представляю.Вот сколько читала про луковый суп - так аппетитно пишут, а ни разу не пробовала. Что это за чудо? И с чем его едят? |
||
Freja (on-line) |
Опубликовано: 29.06.2009 15:20 |
Ответить на этот комментарий
29/06/2009 15:20:35 - wrote :
Pro lukovij sup ne znaju, a vot varenij luk sovsem ne takoj kak vi ego sebe predstavili, ego varjat celikom, t.e. celuju lukovku |
||
Jeļena (vada grupu) |
Опубликовано: 09.07.2009 09:20 |
Ответить на этот комментарий
09/07/2009 09:20:56 - wrote :
Когда-то (в начале пути Друга Фигуры) обнаружила очень действенный метод (для себя!) поведения во время длинных изнурительных трапез. Достаточно подумать, о том, что всё то, что ты хочешь съесть ПРЯМО СИЮ СЕКУНДУ сейчас, ты можешь позволить себе в течении ближайшей недели и при этом остаться стройной (или постройнеть - зависит от цели), желание ещё поесть проходит. Я думала о конкретном завтраке (например, завтра), о конкретном обеде (например, в среду) - где я могу включить ВСЕ желанные для меня блюда. Сосредоточенно представить себе разнообразную, богатую едой неделю! Ведь альтернатива - слопать всё сейчас и целую неделю мучаться от угрызений совести, не любить себя, избегать своего отражения в зеркале... НЕТ! Давайте выбирать лучшее! |
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 09.07.2009 20:36 |
Ответить на этот комментарий
09/07/2009 20:36:22 - wrote :
Я тоже часто про еду думаю - " я это съем завтра, на завтрак, прямо с самого утра!!!!".Обычно с утра другое настроение, так что этот метод тоже срабатывает! |
||
Jeļena (vada grupu) |
Опубликовано: 10.07.2009 08:17 |
Ответить на этот комментарий
10/07/2009 08:17:29 - wrote :
Да, часто думаем... поэтому смело можем употреблять слово "планируем"! Мы планируем своё повседневное меню. И это показывает - что нужно , а что может и подождать. Что - полезно, а что - для наслажденья только... |
||
RealWoman (on-line) |
Опубликовано: 15.07.2009 17:58 |
Ответить на этот комментарий
15/07/2009 17:58:15 - wrote :
Да... знаете, дорого это обжорство обходится потом... Лиговский пережор (2 с чем-то кг) сходили с меня 3 (!!!!!) недели... Ну ее нафиг, эту "вкусную" еду. У меня сейчас почти физическое отвращение ко всему многопунктовому... Я даже начинаю понимать психологию анорексиков...
|
||
lena77 (on-line) |
Опубликовано: 16.07.2009 10:56 |
Ответить на этот комментарий
16/07/2009 10:56:18 - wrote :
Да, когда переедаешь всего многопунктового, + вылазит очень быстро...Если уж мне хочется набить желудок, то я в последнее время ем огурцы. Если не худеется, то хоть не толстеется. :) |
||
Страница: 1 [2] 3 4 (Страница 50)
click emoticon to add