Последние дополнения к темам | Мои коментарии | Правила форумы

Мои результаты за неделю

Страница: 1 2 3 4 5 [6] 7 8 9 10 11 12 (Страница 50)

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 10.08.2009 08:33 \| Ответить на этот комментарий 10/08/2009 08:33:11 - wrote : Дичь? Натуральные продукты? Приготовленные заботливым хозяином? И чего душа мучается? Что не смогли остановится? А когда нужно было остановится ?

lena77 (on-line)	Опубликовано: 10.08.2009 21:06 \| Ответить на этот комментарий 10/08/2009 21:06:46 - wrote : Душа помучилась и успокоилась. Мяско было вообще нежирное, та косуля 3 дня назад еще скакала по лесу. На весах не отразилось. На этой неделе - 0,8 кг. Но к доотпускному весу еще не вернулась. Продолжаем работу.

lena77 (on-line)	Опубликовано: 10.08.2009 21:07 \| Ответить на этот комментарий 10/08/2009 21:07:43 - wrote : Natalijaru опять куда то пропала. АУ!!! Отзовись!!!! Как успехи? Как настроение?

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 11.08.2009 08:15 \| Ответить на этот комментарий 11/08/2009 08:15:48 - wrote : Отличный результат,lena77 , поздравляем! Всю неделю трудились над своим питанием - вот и награда восемьсот грамм растопили! Так держать!

Freja (on-line)	Опубликовано: 11.08.2009 09:56 \| Ответить на этот комментарий 11/08/2009 09:56:08 - wrote : lena77 pozdravljaju! Umnichka! Esli nuzni eshe idei receptom, s udovolstviem podeljusj!

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 13.08.2009 09:26 \| Ответить на этот комментарий 13/08/2009 09:26:38 - wrote : Вчера, 12 августа, в нашем полку почётных членов прибавление: наша Ирочка Л. стала VIP клуба Друзей Фигуры. Общий потерянный вес в нашей программе около 43 кг. Стройнела в два этапа. Сначала минус тридцать. Теперь ещё 14, 500!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!

mumins1980	Опубликовано: 13.08.2009 11:50 \| Ответить на этот комментарий 13/08/2009 11:50:11 - wrote : Bāc! Zaudēt turpat veselu kartupeļu maisu lielu svaru!!! Malacīte, Iročka L.!!!!

Freja (on-line)	Опубликовано: 13.08.2009 11:58 \| Ответить на этот комментарий 13/08/2009 11:58:07 - wrote : Wowww!!! Moi pozdravlenija! Zhdem fotografij s pochetnogo nagrazhdenija!!! Kak ja ljublju takie radostnie novosti!!!

Natālijaru (on-line)	Опубликовано: 13.08.2009 15:57 \| Ответить на этот комментарий 13/08/2009 15:57:01 - wrote : Девочки, извините ! Я не пропала, я просто доступа к компу почти не имею. Результат у меня не очень хороший. За 1.5 месяца только 3 кг. Была в отпуске - нарушала, каюсь. Но руки не опускаю. Самое сложное после таких вот нарушений собраться и начать борьбу опять. Но я здесь !!!

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 13.08.2009 16:11 \| Ответить на этот комментарий 13/08/2009 16:11:18 - wrote : Nataalijaru, это прекрасный результат! Шесть недель и минус 3 кг! Да и не идеальны мы - как же в отпуске без послаблений? Вся наша жизнь - борьба. Вперёд!

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 13.08.2009 16:14 \| Ответить на этот комментарий 13/08/2009 16:14:09 - wrote : С ПЕРВОЙ МЕДАЛЬЮ, Nataalijaru! C почином! Идём на вторую?

Natālijaru (on-line)	Опубликовано: 13.08.2009 17:49 \| Ответить на этот комментарий 13/08/2009 17:49:15 - wrote : Конечно идем на второю !! Спасибо

Freja (on-line)	Опубликовано: 14.08.2009 10:57 \| Ответить на этот комментарий 14/08/2009 10:57:12 - wrote : V otpuske, da eshe i minus! Da eto zhe gerojskij postupok. A pravil vedj bez iskljuchenij ne bivaet! Tak chto novih Vam pobed, sil i viderzhki! I vse poluchitsa! Vedj uzhe takoj putj projden!

Freja (on-line)	Опубликовано: 14.08.2009 10:58 \| Ответить на этот комментарий 14/08/2009 10:58:17 - wrote : Ja mezdu prochem voobshe ochen medlenno hudela, v srednem ne bolshe 400 g za nedelju, tak chto putj moj bil dolgim

Freja (on-line)	Опубликовано: 19.08.2009 08:59 \| Ответить на этот комментарий 19/08/2009 08:59:29 - wrote : Devochki, kak u vas uspehi? Chto novogo poprobovali i predprinjali Ishu novie idei!

lena77 (on-line)	Опубликовано: 21.08.2009 18:03 \| Ответить на этот комментарий 21/08/2009 18:03:59 - wrote : А я вот застряла между 67,5 и 68,5 кг...Болтаюсь уже какую неделю между этим весом, хорошо хоть не вылажу больше в плюсы. Никак не могу собрать себя в кучу и продолжить процесс стройнения.

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 22.08.2009 08:44 \| Ответить на этот комментарий 22/08/2009 08:44:41 - wrote : УжжОс какой! (Представила безобразную кучу из нашей прекрасной lena77 ) Всегда можно закрепить полученный результат - это ТОЖЕ ПОБЕДА! Победа в том, чтобы наслаждаться своей красивой фигурой, радоваться жизни вместе с близкими, нести в мир доброе, прекрасное, вечное. Наше здоровье - это временное состояние. От нашего пищевого поведения зависит в какую сторону оно будет меняться. Такие простые вещи, как заполнение дневника, планирование питания, активеый образ жизни КАЖДУЮ МИНУТУ УКРЕПЛЯЮТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ. Вес на эти ваши простые действия отзовётся обязательно. Это истина. Доказанная Вами, в том числе. Желаю Вам смелости, ответственности и упорства для того, чтобы каждый день улучшать Ваше здоровье! С помощью нашей программы питания. И с помощью друзей. Друзей Фигуры и Ваших...

Natālijaru (on-line)	Опубликовано: 24.08.2009 10:46 \| Ответить на этот комментарий 24/08/2009 10:46:58 - wrote : А у меня проблема ! Если подумать, я уже несколько месяцев в программе. Делала уже 2 попытки, но скинула 3 кг. Сейчас смотрю, за неделю отпуска опять все назад. Результат 0 ! Конечно я не записывала ничего, но и не ела уж так сильно. Что со мной не так ? У всех получается, а у меня нет ! Уже злости не хватает.Где-то читала, что лишние кг надо мысленно отпустить. Так я их прогоняю-прогоняю, а они тут как тут. Девочки, помогите, кто как выбирался из такого состояния.

Freja (on-line)	Опубликовано: 24.08.2009 13:31 \| Ответить на этот комментарий 24/08/2009 13:31:52 - wrote : Natalijāru, znaete, nado prosto RASSLABITSA! Uspokoitsa i spokojno vipolnhat programmu, bez stresa. U menja kogda hudela chasto bivala tak, chto vshu nedelju rezultat horoshih, a kak v gruppe na vesi vstanu, tak vse, delo trubaaa, a glavnoe na sledujushee utro ves opjatj horoshij. i tak ne odin raz. Ja ponjala chto u menja eto bilo ot perezhivanija, chto ne budet horoshego rezultata, vot takoe i sluchalosj. Esli mozno, ja posovetuju: Vozmite programmu kak budto v pervij raz, kak budto nichego ne znaete, perechitajte i nachnite vse zapisivatj, vipivatj, sjedatj, radovatsa zhizni! Glavnoe ne zaciklivatsa na kilogrammah! Ot vseh dushi zhelaju vam udachi!!!

Natālijaru (on-line)	Опубликовано: 24.08.2009 13:38 \| Ответить на этот комментарий 24/08/2009 13:38:48 - wrote : Spasibo ! Ja uze zapisala vsje celi na nedelju, posmotrim shto poluchitsja.

Freja (on-line)	Опубликовано: 24.08.2009 13:50 \| Ответить на этот комментарий 24/08/2009 13:50:04 - wrote : Natalijāru, VSE poluchitsa!!! Esli chto mi tut i pridem na pomosh! Mozhet bitj stoit poprobovatj prigotovitj chto-nibudj novenkoe

lena77 (on-line)	Опубликовано: 24.08.2009 14:49 \| Ответить на этот комментарий 24/08/2009 14:49:55 - wrote : Natālijaru, не переживайте, а настройтесь на положительный результат! Проверьте, все ли вы соблюдаете? Я, к примеру, даже съедая не больше положенных 16 единиц, иногда не видела результата, потому что последний прием пищи был поздновато...Прямо перед сном....И результат - ноль...Или соленого на ночь еле - или вечером. Или воды мало пила...Да мало ли что может быть. Так что перечитайте первую брошюрку еще раз! Я вот тоже ни туда, ни сюда. И хоть вес более-менее держится, как то мне кажется, что в талия опять стала расплываться...Так что продолжаю работу!!!!Пока не начились очередные праздники!!!

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 24.08.2009 15:31 \| Ответить на этот комментарий 24/08/2009 15:31:57 - wrote : Nataalijaru, будьте внимательны к себе. Просто сделайте то, что рекомендует программа - контролируйте то, что кладёте в рот. Запланируйте своё качественное здоровое питание наперёд. Включите все любимые десерты и лакомства - только для того, чтобы ощутить вкус и знать, что Вам всё можно. Кушайте пять - шесть раз за день. Вечером, улучите минутку и проанализируйте свой рацион за день, для того, чтобы завтра ПОЛУЧИТЬ САМУЮ ЛУЧШУЮ ЕДУ. И не забывайте про режим труда и отдыха, высыпайтесь. Я , уверена, что наша жизнь того стОит, чтобы давать себе самое лучшее. Просто ДЕЛАЙТЕ ЭТО! Верте в свои силы! Отпуск - это урок. Чему он Вас научил?

Natālijaru (on-line)	Опубликовано: 24.08.2009 18:12 \| Ответить на этот комментарий 24/08/2009 18:12:11 - wrote : Девочки ! Большое вам спасибо за поддержку ! Буду следовать рекомендациям

Freja (on-line)	Опубликовано: 25.08.2009 10:11 \| Ответить на этот комментарий 25/08/2009 10:11:13 - wrote : Molodec, Natalijāru!!! Vse poluchitsa, vedj drugih variantov net!!!

Natālijaru (on-line)	Опубликовано: 25.08.2009 10:44 \| Ответить на этот комментарий 25/08/2009 10:44:35 - wrote : Freja ! Ja budu staratsja. Vcera zakazala hula-hup. A to poverh talii (kotoroj i tak net) visit zirovaja skladka. Uzas ! Da i do zelajemogo vesa - 23 kg. Nado vzjatj volju v kulak

Freja (on-line)	Опубликовано: 25.08.2009 12:02 \| Ответить на этот комментарий 25/08/2009 12:02:46 - wrote : Nado, i vasha volja uzhe v kulake, ja uverena! Natalijātu, a ne hotite svoju cifru 23 razdelitj tak v 2-3 etapa? M? Nju mislenno dlja sebja Tak ne tak starshno budet.

Natālijaru (on-line)	Опубликовано: 25.08.2009 13:41 \| Ответить на этот комментарий 25/08/2009 13:41:46 - wrote : Ja uze razdelila Snachala nado pobeditj chigru 10. Potom budet legche

Freja (on-line)	Опубликовано: 25.08.2009 16:30 \| Ответить на этот комментарий 25/08/2009 16:30:39 - wrote : 10 kg eto 3 medalki s hvostikom!!!

lena77 (on-line)	Опубликовано: 25.08.2009 17:21 \| Ответить на этот комментарий 25/08/2009 17:21:13 - wrote : По этапам точно легче худеть!!!! Я делила на 3 этапа - первый до 75 кг, потом до 70 и до 65. Пока зависла на последнем! По достижении каждого этапа побалуйте себя чем-нибудь! Я после первой планки купила платье ( которое теперь велико), после второго поехала на недельку отдохнуть.

margoshka (limited)	Опубликовано: 25.08.2009 17:32 \| Ответить на этот комментарий 25/08/2009 17:32:25 - wrote : ой нет, вот мне отдыхать нельзя, если очу похудеть, особенно по системе All inc.да и вообще я на отдыхе раслабляюсь сильно

Natālijaru (on-line)	Опубликовано: 25.08.2009 17:37 \| Ответить на этот комментарий 25/08/2009 17:37:00 - wrote : Все пишу. Все считаю. Кстати, а как быть с яблоками. У меня на даче белый налив. Беру с собой на работу. Но явно переедаю фруктовые единицы. Из какой группы заимствовать ? Из зерновой ? и сколько можно оттуда забрать ?

lena77 (on-line)	Опубликовано: 25.08.2009 19:27 \| Ответить на этот комментарий 25/08/2009 19:27:23 - wrote : В брошюрке написано - 1 ед. можно забрать из зерновой группы...А яблоки наоборот аппетит вызывают. Лучше возьмите с собой 1 яблоко и все. Тогда не переешь. Я яблоками не увлекаюсь, а вот арбуз - моя слабость...Тоже переедаю. Поэтому свои 3 кг до заветной цели уже месяц не могу сбросить...

lena77 (on-line)	Опубликовано: 25.08.2009 19:29 \| Ответить на этот комментарий 25/08/2009 19:29:42 - wrote : Маргошка, я между этапами не отдыхала, а просто делала себе приятное по достижении какого то промежуточного результата. Поощрительный приз! Веселее, когда он достижим, а не где то там, за облаками! А если расслабится, то в норму точно тяжко войти! По себе замечаю, что ну никак...

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 26.08.2009 09:23 \| Ответить на этот комментарий 26/08/2009 09:23:07 - wrote : Nataalijaru, ведь мы говорим о сбалансированном питании. Это как топливо - именно такой состав нам необходим, что бы "работать". Как мы кормим маленьких деток? Сезон яблок, сезон арбузов влияет на их рацион - да, появляется небольшое количество яблочка в кашку или ...(вот про арбуз неудачный пример, сорри! ) Так и с нами - это тот рацион, который нужен, чтобы расти, развиваться ... (бла - бла- бла). Вы будете кормить малыша в основном яблоками, потому что урожай удался?

mumins1980	Опубликовано: 26.08.2009 09:27 \| Ответить на этот комментарий 26/08/2009 09:27:40 - Jeļena wrote : Jeļena, es pilnīgi esmu stāvā sajūsmā, cik ļoti Tev trāpīgi Tev izdodas pateikt vispārzināmu patiesību!!! Paldies, mums tiešām ir jāēd sabalansēti, nevis tikai to, kas ir pieejams lielā daudzumā!!!

Freja (on-line)	Опубликовано: 26.08.2009 09:31 \| Ответить на этот комментарий 26/08/2009 09:31:17 - wrote : U menja tozhe bivaet, chto hochetsa fruktov pobolshe sjestj, no togda ja pitajusj s soboj dogovoritsa ne estj vse srazu, a rastjanutj, kak govoritsa, udovolstvije na neskolko dnej. Zaplanirovatj frukti. Vot naprimer ja uzhe s vihodnih pridumala, chto hochu molochnij koktejlj s mango, no do segodnja po edinicam ne poluchalosj, a segodnja sjela na zavtrak ovoshi vmesto fruktov i posle rabotki pobaluju sebja doma kokchikom

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 26.08.2009 10:13 \| Ответить на этот комментарий 26/08/2009 10:13:04 - wrote : Спасибо, коллега, mumins1080, доброе слово так приятно! С утра! В субботу увидимся!! Удачной недели!

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 26.08.2009 10:17 \| Ответить на этот комментарий 26/08/2009 10:17:00 - wrote : Ага,ага!Freja - !!! Ведь всю жизнь нам приходится делать выбор - между хорошим и более лучшим. ТАК ВЫБИРАЕМ САМОЕ ЛУЧШЕЕ!!! Жизнь одна и она того стоит - чтобы жить свободной личностью! Кто хозяин в доме? Я ? Или мои страсти?

margoshka (limited)	Опубликовано: 26.08.2009 10:50 \| Ответить на этот комментарий 26/08/2009 10:50:33 - wrote : nu vot, segodnja rovno nedelja moego nacjala v strojnostrezultat - 2,200kg!!konecno ponimaju, cto eto soshla vodicka, no nadejus zirovaja proslojka toze ne zastavit sebja dolgo zdat i popolzjot vniz, skazite, tut est takaja ze tablicka ili co to poxozee, kuda nado slat svoi dannie za nedelju, ctobi jasno videt kto na skolko poxudel, mne ocen ponravilos v latishkoj versii, tam i zvjozdocki dajut

Freja (on-line)	Опубликовано: 26.08.2009 11:09 \| Ответить на этот комментарий 26/08/2009 11:09:24 - wrote : Molodec margoshka! prosto MEGA umnichka! Tak tebe sovsem nedaleko do 1oj medalki! Eto tak prijatno!!!

Freja (on-line)	Опубликовано: 26.08.2009 11:10 \| Ответить на этот комментарий 26/08/2009 11:10:28 - wrote : Nagrazhdenie zvezdochkami na forume videla tolko v latishskoj versii, tu ne zamechala chto-to. No ja v gruppu hozhu i oglashenie zvezd proishodit uzhe tam

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 27.08.2009 10:39 \| Ответить на этот комментарий 27/08/2009 10:39:40 - wrote : margoshka, умничка!!! Ты сделала это!!! Теперь, следующая неделя! Вопрос: Ты съедаешь ВСЕ "положенные" тебе продукты? Каждый день - то количество "единиц", которое необходимо?

margoshka (limited)	Опубликовано: 27.08.2009 10:44 \| Ответить на этот комментарий 27/08/2009 10:44:20 - wrote : spasiboocen starajus sedat vse, no ne vsegda polucjaetsja, ostajotsja zernovaja gruppa nemnogo

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 27.08.2009 10:49 \| Ответить на этот комментарий 27/08/2009 10:49:08 - wrote : Сколько? В неделе - семь дней. Сколько "недоеденных" единиц за неделю?

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 27.08.2009 10:50 \| Ответить на этот комментарий 27/08/2009 10:50:59 - wrote : Сколько? В неделе - семь дней. Сколько "недоеденных" единиц за первую неделю?

margoshka (limited)	Опубликовано: 27.08.2009 10:52 \| Ответить на этот комментарий 27/08/2009 10:52:09 - Jeļena wrote : Сколько? В неделе - семь дней. Сколько "недоеденных" единиц за неделю? 10-13 за неделю получается

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 27.08.2009 10:59 \| Ответить на этот комментарий 27/08/2009 10:59:35 - wrote : Так, ВАША ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА НА НОВУЮ НЕДЕЛЮ: КАЖДЫЙ ДЕНЬ СЪЕДАТЬ ПОЛОЖЕННЫЕ ЕДИНИЦЫ. Это сделать очень просто - добавить к завтраку СВОЕМУ одну единицу. И в обед - одну единицу. Сможете это сделать?

margoshka (limited)	Опубликовано: 27.08.2009 11:09 \| Ответить на этот комментарий 27/08/2009 11:09:04 - wrote : буду стараться изо всех сил

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 27.08.2009 11:18 \| Ответить на этот комментарий 27/08/2009 11:18:38 - wrote : отлично! "проверим исполнение ГЛАВНОЙ ЗАДАЧИ через неделю"

Страница: 1 2 3 4 5 [6] 7 8 9 10 11 12 (Страница 50)

Высказать своё мнение

click emoticon to add